焦虑症是许多事业心很强的人面临的普遍问题，是一种让人很痛苦的心理疾病。很多人都有。我希望通过瑜珈、冥想、参禅、道家养生来达到一种无焦虑的幸福在线状态。保持身心健康，正视焦虑症。

刚才站在对面的时候，我就焦虑症发作，因为我在看旁边那堆书，我在找有没有我的书，就一本也没有找到，写作者都有这样的焦虑。其实来谈这个话题，是因为我自己，大概有十多年的时间，都被焦虑症这样的问题所困扰。

我记得我中学的时候，其实没有什么焦虑，那时候很快乐，踢足球啊，玩啊，被爸爸妈妈打。然后进了大学以后，我去听第一场演讲，在一个阶梯教室，里面有很多人，我去晚了，旁边也都站满人，没有办法，我们就吊在那个窗门上面，头扒着往里面看，演讲的是一个哲学系的年轻讲师，他就很大声地告诉我们说，上帝死了，说我们要评估一切价值，一切坚硬的都将烟消云散，所以我当时差点从那上面掉下来，我在想我刚考进大学，上帝就死掉了。

大三下学期的时候，我去参加了一个大学生的记者考察团，当时我们全班有四个同学，我们筹集了五千块钱，从上海出发，把整个中国南方逛了一圈。我们大概逛了有五个月，像四条流浪狗一样的。我是一个在城里长大的孩子，在此之前没有接触过农村，就那五个月，使我真实地看到了，当时真正的中国，国家有多么的辽阔，它的山有多高，河有多宽，马路上的灰尘有多大，当时人们有多么贫穷，有那么多的人，就是你用脚丈量过这个国家。……