小心办公室坏习惯成健康盲点

白领女性1/3时间“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小嗜好，但没准儿哪天就会为你带来令人头疼的健康烦恼。

小音箱的辐射大 音箱的辐射仅次于微波炉。一般来说，办公室里用耳机就够了，没必要把有强大辐射的音箱放在办公桌上。

工作时间戴耳机 耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。

边工作边吃饭 一边吃饭，一边用电脑时，大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统，参与声光信息处理，因此大脑需要大量血液供应，确保能量充足。但你的胃也与它争抢有限血液，不但大脑供血不足，消化功能也会因此削弱。

偷懒不用鼠标腕垫 很多人都不用鼠标腕垫，可事实是在那些每天使用电脑7小时以上的人群中，有21%的人有不同程度的“鼠标手”。建议你选择棉布质地的、稍微薄一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫，以减轻腕部所受的压力，降低“鼠标手”的患病几率。

零食就在手边 抽屉里的零食是你上班时的养料，饿时可以吃几口。但要小心，这些长期存放的食品，尤其是含油量、糖量较高的食品，可能会引来蟑螂，让办公室成为虫子滋生地。

别小看保温杯 就算是夏季也不要贪凉喝凉开水，女人需要较高的温度来呵护身体的免疫系统。建议你使用功能性强的保温杯，因为除了保温外，保温杯还能平衡白水中的电解质水平，不让营养流失。……