赵大元

赵氏实用擒拿从理、力、技、法四个方面来综合阐述了中国武术实用擒拿技术。只有明确了理、力、技、法，才能真正掌握赵氏实用擒拿的真缔。

（一）理——是实用擒拿技术的基础部分。他包括哲理、医理、武理、技理和法理。理为技之源。只学其技，不明其理，这样的学习带有相当大的盲目性和不确定性。只有在明理基础上的练习，才能让你真正做到巧力、熟技、懂法。这就需要认真研习《九重天》中的各诀。

1、中国传统武术擒拿的本质是什么？它研究人的生命，研究人体的运动，研究如何依据人体的生理结构、运动特点和心态来达到擒拿格斗的目的。

2、擒拿最大的理是“尊易”和“守道”，就是要学会怎样正确地认识和对待世界，怎样使自身达到“天人合一”，这就要认真研习和体悟《无极诀》和《六合诀》。

3、擒拿技术实施的对象是不停运动着的人，而要了解人，了解人体的运动，就要认真研习《七星诀》，掌握人体结构、运动特点、人体要害部位和人体主要运动关节的锁定擒拿机理。

人体的运动：（1）是以骨为杠杆；（2）以关节为轴；（3）以肌肉的收缩为动力；（4）在生命系统的支持下；（5）由大脑、神经系统的支配所形成的。这就是构成人体运动的五大要素，而实用擒拿技术是基于并针对这五大要素所构成的。即是：（1）破坏人体骨杠杆的生理结构。（2）破坏关节轴的生理结构，损伤、固锁关节轴乃至整个运动链系统的运动功能。（3）破坏肌肉动力学结构，形成主动性和被动性动力不足，直至肌力完全消失。……