朱凌

在美丽的东湖之畔，武汉体育学院校园里，一位面带微笑、声音洪亮的老师正在教学生们练习着各种舒缓优美的动作，这些似舞非舞的动作常常引来众多行人驻足观看。后来好奇的人们才知道，他是武汉体育学院副教授雷斌，他的教学内容是健身气功·大舞。

雷斌受家庭影响，自幼酷爱武术、气功。1989年他考入湖北省中医药研究院学习中医骨伤推拿专业，在这里系统地学习了中医理论，并获得执业医师资格证书。毕业后正当同学们忙着到各家医院找工作的时候，雷斌却选择了打工挣学费，准备继续深造。功夫不负有心人，1993年雷斌顺利考入武汉体育学院武术系，学习气功专项。四年后，成绩突出的雷斌如愿留校任教，并在2002年完成了硕士学位的学习，如今正在攻读博士学位。当问及为什么这般辛苦地学习时，他的回答很简单：“健身气功、中医、武术同源同理，一脉相承，法理融合，只有自己先明白，才能让别人明白。”

精心授业，助人为乐

“头看尾，尾看头，看看微笑有没有。”雷斌老师在教学健身气功·易筋经掉尾势时会经常说这句话，学员们的动作自然而然规范了。这样的例子非常多，他在教学中会根据不同的对象、动作要领、动作难点总结出精简的口令和歌诀。对刚学习的新生他会提示：“学生是老师，老师是学生，教学宜相长，师生多交流，动作不怕错，错是为了对，微笑来面对。”对神态与形体动作不协调的学生他会说：“声从口出，口随心动，练功像说话，心动才形动，心和形柔，心平神归，抱神以静，形将自正。”对“横气填胸”、“挑肩架肘”、“提心吊胆”不正确动作和要领时他会讲“肝起肺落论”，他说：“肝像春天气升发，不要故意把气提；肺似秋天气肃降，松腰松肩气自沉。”对动作的松紧、刚柔转换他会说：“治了病不花钱，松紧适宜付了钱，太紧了拉不动，太松了没劲拉，刚对刚两败俱伤，柔对柔一塌糊涂。”对于具体动作，他更是信手拈来，如数家珍，让人听起来简单，理解得很深，让人学起来容易，掌握得很牢，这些都体现了他长期学习，精心钻研的结果！

雷斌的教学任务很重，在校内每学年有750多位学生得到他的优质“服务”。与此同时，在国家体育总局健身气功管理中心的派遣下，他还要到全国各地及港澳地区负责培训、科普讲座和比赛裁判等工作。不仅如此，随着健身气功的海外推广，他代表中国健身气功协会先后赴法国、德国、芬兰、西班牙、葡萄牙、比利时、美国、加拿大、马来西亚、新加坡、日本等国家担负健身气功教练员或裁判员任务。值得一提的是，他在完成欧洲第一期健身气功教练员培训班和美洲第一期健身气功教练员培训班教学任务过程中，运用了“快教慢练再提高，快教不糊弄，慢练不拖拉；小步幅、高姿势，轻松愉快练气功；精讲多练再深化，精讲不玄虚，多练不神秘”等教学理念和方法，收到了良好的教学效果。为了营造良好地学习氛围，消除疲劳，轻松学练，他还创新了健身气功歌舞，一边唱“Iloveyou！Healthqigong！”一边演练健身气功的经典动作，让在场的人无不被他新颖的教学方式所吸引。无论在校内的选修、普修还是专修课，还是省内、全国或是国际的培训班，雷斌都会认真备课和教学，严格要求自己，认真完成教学任务。在他心中每个学员都是一颗种子，独木不成林，种子多了才能把健康的祝福传遍四方。

因为雷斌的优异表现，他不久前在学院条件苛刻的评选中脱颖而出，荣获武汉体育学院优秀教师称号。

刻苦钻研，大舞人生

健身气功，养生瑰宝，源渊五千年，古老而又年轻。在健身气功的科研工作中，雷斌不仅为健身气功·易筋经的编创研究做出了贡献，也为健身气功·大舞的编创研究付出了大量的心血。健身气功·大舞的编创研究课题虽是2008年1月立项的，但早在2006年他已经开始利用到各省市教学的机会，到公园、广场观察不同的健身项目的活动特点、人们的健身爱好，重点活动站点采用问卷调查和摄像收集资料，结果发现85%晨练点的习练内容或多或少有舞蹈的内容。于是，雷斌就开始思考气功与舞蹈结合的问题，把视角转向了大舞。大舞古已有之，是导引养生、健身气功的“源头”，可是大舞的动作是什么样？很难找到现成的答案，于是雷斌开始搜集中国古代崖画、壁画、帛画等相关文献，搜集古代的陶器、玉器、乐器、木雕的有关素材，特别是随州出土的编钟图文资料，其间还查阅了大量导引养生历史文献，如《尚书》、《吕氏春秋》、《路史》、《黄帝内经》等，进行了长时间的整理，为成功编创大舞奠定了基础。

在这个过程中，还有一个很有趣的故事。在2007年的冬天，他到北京舞蹈学院搜集文献时，盼望能求教于北京舞蹈学院院长李正一老师，而李老师虽已高龄，但“动作不衰”，乃在外交流。雷斌未能如愿见到李老师。真是无巧不成书，在2008年的暑假，武汉体育学院举办了全国高等院校健身气功师资培训班，培训班结束后，雷斌陪同学员们游览武当山，而李正一老师与他在武当山有一个共同的好友，并不约而同的来到好友家里拜访。可谓踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。两人交流了整整一天，从大舞的源渊，谈到舞蹈编排的基本规律、理念、表现形式和注意事项等。李正一老师感叹道：“大舞不仅是导引养生、健身气功的源头，也是人体文化的先声和舞蹈的萌芽，大舞的挖掘和整理工作对传统文化的继承和健身方法的普及具有重要的社会价值和历史意义。我们一直想做这件事，可是难度太大，现在有你们做这件事，我也放心了。”

雷斌十分重视科研成果的应用，他目前一直在思考健身气功的运动处方研究，认为现在人们生活节奏快、压力大，健身需要科学性和针对性，也就是要提高效率。他撰写的《四种健身气功结合练习的方法研究》入选2008年奥林匹克科学大会；《从大舞史记论传统体育养生史》、《健身气功·五禽戏锻炼对中老年人运动处方的实验研究》两篇论文入选2012年（伦敦）奥林匹克科学大会，在世界体育的最高平台展示健身气功的魅力。

看到雷斌老师平和、宁静的样子，总让我想起他常讲“生命燃烧”的道理，他说：“每个人的生命都在燃烧，无论你是否愿意。那么就让她照亮自己，也照亮别人，温暖自己，也温暖别人。我们练习健身气功就是要向燃烧着的生命加油，让生命发出更大的光和更大的热。”这也许就是他内心的执着，也是他刻苦钻研、精心授业的力量源泉，这种力量让他在平凡的岗位上舞出了精彩的人生。