一次，我在糖尿病健康教育大讲堂排队扎了个指血，餐后2小时血糖值为8.1mmol/L，感觉尚可，但还是埋怨自己早点多吃了一口，距离“理想”值只有“一口”之差。这么容易做到的事竟然没有做到，懊悔不已。在用棉签按压手指的几分钟里，我停留在那里，想把用后的棉签就便扔在台子旁边的专用塑料袋里——医用垃圾不能随便丢弃这是有规定的。就在按压手指的片刻，有几位熟悉的糖友测完之后从我身边鱼贯而过。我注意到医生给他们报出的血糖值依次是：空腹血糖（单位：mmol/L）7.8、8.2，餐后血糖（单位：mmol/L）13.2、12.3、11.4。我十分震惊，给我的直觉是：他/她们没有控制好血糖。我想起了专家们讲过，糖尿病有“三低”，即知晓率低，治疗低，达标率低。不幸又被言中——达标率真的不高。但我发现，他/她们的态度却是异常地沉稳淡定，谈笑风生，没有一点忧患意识，没有一点危机感和紧迫感，仿佛是小事一桩，没什么大不了的。对高血糖掉以轻心，这是一种多么可怕的态度！

糖尿病虽说是一种慢性疾病，可防可控，但是如果控制得不好，久而久之，后果将不堪设想。有专家形象地称糖尿病为“404症”，意思是可诱发404种并发症——糖尿病是出现并发症最多的一种疾病。在这些并发症中出现率最高的是视网膜症、肾病和神经障碍，被称为糖尿病的“三大并发症”。在糖尿病患病二十年内，有80%的人一定会得这些病。动脉硬化也在其中，这是因为血液中过剩的葡萄糖逐渐“腐蚀”全身器官及组织的结果。

在健康大讲堂专家说：十年以上的糖尿病患者，有50%以上发生视网膜病变；……