文/张秋臻 湖北鄂州市中心医院

夏季生活中的“指数”

文/张秋臻 湖北鄂州市中心医院

近几年人们发现，在广播、电视、报纸以及电话热线中出现了“指数”这个新鲜事物，而且指数的种类越来越多，与人们工作和生活的关系越来越密切。

中暑指数

医疗气象指出，人与环境之间的热交换，一是通过与周围空气及环境表面之间辐射交换和对流传导方式进行；二是体热通过汗水和肺部呼出的水分蒸发而散失。当气温较低时，人体的放热量主要通过辐射和传导；而在气温较高时，则以蒸发散热为主。当气温和湿度高达某一界限时，人体的热量散发不出去，超过人体的忍受极限，就会发生中暑。中暑指数的高低与当天的气温、平均气温以及高温天气持续的天数有关。

中暑指数共分为五级。1级：大部分人感觉舒适，不容易中暑。2级：天气微热，一般不会中暑，重体力劳者应注意。3级：可能会中暑，重体力劳动者，体质差者应注意防暑降温，室内应使用电扇或空调降温，避免在太阳下久晒。4级：易中暑，要注意降温、以通风、补水，劳动者、户外活动者、老人和婴儿更应注意防暑降温，室内最好使用空调降温。5级：天气酷热，极易发生中暑，所有人都应注意防暑降温，充分利用一切防暑降温措施，室内应使用空调降温，减少外出，避免在烈日下暴晒。

紫外线指数

在夏季，人们在为高温叫苦不迭的同时，又直接受到紫外线辐射之害。而事实上近年来，由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接收的紫外线辐射量增多，这一问题早已引起了人们的广泛关注。……