姚停 赵乐峰

（邵阳学院七里坪校区体育系 湖南邵阳 422000）

羽毛球专修学生运动损伤现状的调查与分析①

姚停 赵乐峰

（邵阳学院七里坪校区体育系 湖南邵阳 422000）

本文主要阐述在羽毛球专修学生运动训练中，由于各种技术、动作、场地条件以及自我保护意识等方面的原因，不可避免地发生或轻或重的运动损伤。运动损伤不仅伤害学生的身体，导致各种身体的损伤，影响学生的运动能力，对学生的运动损伤情况进行调查，了解其发生的原因、特点、规律，提出有效的预防措施，减少学生运动损伤、保证其健康、提高其运动成绩，确保其进行正常学习和工作的有效手段。本课题对邵阳学院羽毛球专修学生在训练期间运动损伤的发病规律及特点进行调查研究。对专修学生运动损伤的预防和治疗，提供理论依据。

羽毛球运动损伤预防措施

运动损伤不仅伤害学生的身体,导致各种身体的损伤,影响学生的运动能力,给正常的生活、工作、学习和运动训练带来不利的影响,并接直接影响到他们的训练成绩。在羽毛球训练中,由于各种技术、动作、场地条件以及自我保护意识等方面的原因,不可避免地发生或轻或重的运动损伤。这样,容易给学生造成各种心理障碍、运动障碍,影响参加运动训练的积极性。因此,对学生的运动损伤情况进行调查,了解其发生的原因、特点、规律,提出有效的预防措施,是减少学生运动损伤、保证其健康、提高其运动成绩,确保其进行正常学习和工作的有效手段。本课题对邵阳学院体育系羽毛球专修学生在训练期间运动损伤的发病规律及特点进行调查研究,并对原因进行分析,找出相应的对策。对专修学生运动损伤的预防和治疗,提供理论依据。

表1 测试对象基本情况

表2 羽毛球专修课运动损伤人数（%）

表5 羽毛球专修课运动损伤的原因及分析

表3 羽毛球专修课不同类型打法的损伤情况

表4 运动损伤部位分布情况

1 调查对象和方法

1.1 调查对象

邵阳学院体育系07、08级羽毛球专修及选修学生（见表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

文献资料法在邵阳学院图书馆和专业阅览室及通过互联网搜寻、收集并整理相关文献资料,共计30余部（篇）。

1.2.2 问卷调查法

问卷调查法本研究对邵阳学院专业07、08、09级羽毛球专业学生发放问卷,问卷针对邵阳学院体育系羽毛球专业学生的损伤发生的部位、原因等情况设计问卷。

1.2.3 访谈法

2009年12月至2010年4月在问卷的发放过程中,对在校的部分羽毛球专修及选修学生进行访谈。

1.2.4 数理统计

问卷调查的所有数据通过Excel 2007软件进行数据的整理、处理和统计分析。

1.2.5 逻辑分析法

逻辑分析法以辩证唯物主义和历史唯物主义为理论基础,对获取的数据资料进行逻辑分析,进而推导本文的观点和结论。

2 调查结果与分析

2.1 羽毛球专修课学生运动损伤的基本情况

2.1.1 羽毛球专修课运动损伤的人数情况

调查结果显示,被调查者50人,有运动损伤者35人,发生率为70%；其中07级羽毛球专修班的学生,有26人接受调查,有过运动损伤的19人,发生率为73.08%；08级羽毛球专修班的学生,有24名接受调查,有过运动损伤的16人,发生率为66.67%（见表2）。说明邵阳学院羽毛球专修学生运动损伤的情况比较严重。

2.1.2 羽毛球专修课各种类型打法的损伤情况

控制后场,高球压底的打法运动损伤患病率最高,达到34.8%,打四角球,高短结合打法患病率为17.14%,下压控网进攻打法患病率为22.8%,变速突击,损伤人数6人,守中反攻损伤人数5人,打四角球,高短结合,损伤人数3人,快拉快吊,前后结合损伤人数1人。

2.1.3 羽毛球专修课运动损伤部位的分布情况

经调查羽毛球专修学生主要受伤部位有肩关节22人、腰部19人、膝关节11人、踝关节9人、肘关节6人、腕关节5人、指关节3人,从损伤的部位来看,肩关节受伤的最多,占68.86%,其次是腰部占54.29%、膝关节占31.43%。（见表4）

2.2 羽毛球专修课运动损伤的原因及分析（见表5）

根据回收调查问卷的情况得出,羽毛球专修学生受伤的主要原因有训练水平不足、准备活动不充分、疲劳堆积、身体素质差和运动场地及器械原因。

2.2.1 训练水平不足

专修班学生对体能训练的重视程度不够,尤其是腰腹、上下肢的小肌肉群力量不足,极易造成腰椎、肩、膝的各种损伤。自身的力量、耐力、灵敏和柔韧等素质相对不足,抗疲劳能力较差,容易造成损伤。中断训练后,再进行训练,因其运动能力尚未恢复而受伤。有些学生的技术动作存在许多缺陷,从而在训练和比赛中致伤。

2.2.2 准备活动不充分

特别是在10～12月冬季时,身体机能处于大部分的封闭状态,如果准备活动不够充分,就会使运动器官的生理机能达不到适应活动所需要的状态,稍有不慎,就会造成损伤。

2.3.3 疲劳堆积

专修班学生经过专修课90分钟的训练后已经消耗了不少的能量,身体机能也大幅度的下降,但是为了自己水平的提高,在这种情况下再进行2～3小时的羽毛球训练,疲劳堆积给损伤以可乘之机。

2.3.4 身体素质差

部分学生由于力量、速度、耐力、灵敏素质差,致使肌肉力量和弹性差,关节的灵活性和稳定性不够,这都可能造成损伤的发生。

2.3 预防运动损伤的措施

2.3.1 充分做好准备活动

特别是对腰、肩、膝这些运动损伤的高发部位,更要加强准备活动,包括一般性准备活动与专项准备活动,以使全身各关节及肌群充分的活动开,从而减少运动损伤的发生。

2.3.2 合理安排运动量

在教学训练和参加比赛的过程中,要遵循循序渐进的原则,运动量安排要有大、中、小节奏,避免在高度紧张的运动之后或疲劳的状态下进行复杂的技术练习,实行运动员自我监督。

2.3.3 调整技术训练

采取各种技术穿插训练的方法,训练时尤需注意的是不要太长时间重复一个动作,避免单打一练习,造成局部负担过重而引起损伤。

2.3.4 加强腰、肩、膝等局部的营养与放松

在羽毛球运动中,腰、肩、膝部位的负担较重,在训练结束后,可采取热敷、按摩等手段,加快这些部位的血液循环,改善局部营养,在运动结束后或运动过程的间隙中,有意识地放松这些部位的肌肉等等,都是减轻局部负担、消除疲劳的较好办法。

2.3.5 增强全面身体素质与专项素质

在教学训练中,适当安排身体素质训练,发展全身各部位肌肉的力量和协调性,并不断发展专项素质,有意识地安排一些易伤部位的专门性练习。

2.3.6 加强运动医学的理论知识学习

教师应该加强运动医学以及运动训练学等方面知识的学习,不断提高对羽毛球常见运动损伤的认识,采取行之有效的防范措施。

[1]李鹤洲.长期从事羽毛球运动的业余爱好者运动损伤调查与分析[J].温州师范学院学报(自然科学版),2006,27(2).

[2]谢欣池,唐朝辉.羽毛球健身运动中常见的运动损伤及对策[J].邵阳学院学报(自然科学版),2008,5(2).

[3]刘开物.青少年羽毛球学生运动损伤调查与分析[J].四川体育科学,1999,3(1).

[4]秦宇阳.安徽省普通医学院校大学生羽毛球运动损伤的调查与分析[J].淮南师范学院学报,2008,10(5).

[5]黄昀,李杰,宁小春,等.南宁市业余羽毛球运动人群慢性损伤原因分析[J].中国公共卫生,2009,25(11).

[6]陈昱,任秀琪.不同季节运动损伤的调查与分析[J].西安联合大学学报,2001(4).

Shaoyang College students specializing in sports injuries badminton investigation and analysis of the status

Zhao Lengfeng
(P.E. Department of Shaoyang University, Shaoyang 422000)

£ºInjuries not only hurt the student body, leading to a variety of physical injury, the athletic ability of the students,for students to investigate sports injuries, to understand the reasons for its occurrence, characteristics, rules and propose effective preventive measures to reduce injury in the student movement To ensure their health, improve their athletic performance, to ensure that their normal effective means of study and work. Based on the Shaoyang College Sports Badminton Training Department of 07, 08-level and elective students conducted a survey and found that they have had varying degrees of damage, such as: muscle strains, sprains, injured workers and so on.This article focuses on training students specializ-ing in badminton, due to a variety oftechniques, movements, site conditions, and self-protection and other reasons,inevitably occur, or the movement of light or heavy damage. The subject of Shaoyang Badminton Training students in the incidence of Sports injuriesduring training rules and characteristics of research. Analysis of the causes andidentify appropriate countermeasures. Training students onthe prevention and treatment of sports injuries, provide a theoretical basis.

Badminton; Sports Injuries; Preventive?measures

G847

A

2095-2813(2012)04(c)-0008-02

姚停:男,1990年出生,邵阳学院体育系。

赵乐峰:男,1983年出生,籍贯是山东省肥城市,现工作于邵阳学院体育系,讲师,硕士研究生,研究方向是运动人体科学。