周倩怡，陆华忠，卢三妹，李嘉鹏

(1.华南农业大学体育部2.华南农业大学工程学院，广东广州 510642)

2007年阳光体育运动开始实施，在过去的五年时间里，阳光体育运动取得了一定的成效。但是要实现阳光体育运动的可持续性发展，还要全面认识学校的体育工作［1］。体育课教学是学校体育的中心环节，课外体育活动是体育课的延伸，开展阳光体育运动要把体育课教学与课外体育锻炼有机的结合起来。在现实中，体育课对阳光体育运动的支持表面上已经到位，理性反思觉得仍有很大差距，体育课改革对阳光体育运动的支持需要做的工作仍然有许多［2］。日常生活中大部分学生缺乏体育锻炼，休闲活动中体育锻炼所占的比例较低［3］。

教育部、国家体育总局联合国家六部委共同颁布的《2010年全国学生体质与健康调研结果》中指出，实施阳光体育运动五年后，中小学生体质状况出现好转，但大学生人群的身体素质仍旧延续下滑的趋势，大学生的体育锻炼普遍低于中小学生，大学生过多的将时间用于上网、看电视、玩游戏机。高校体育工作的问题也是近年来出现的新情况，还没有切实可行的改善对策。调动大学生主动参与体育锻炼的积极性是下一阶段的重要工作。

如何通过体育课程改革，使阳光体育运动取得更大的实效是本文研究的出发点。

1 大学生的体育课程学习和阳光体育体育运动

体育课是大学生以身体练习为主要手段，通过科学的体育教育和体育锻炼方法，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程。要求学生熟练掌握1～2项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，掌握常见运动创伤的处置方法。重点突出“课内与课外紧密结合、专项课与阳光体育运动紧密结合、阳光体育运动与体质健康课紧密结合”的思想，使其更具有规范性、科学性，更符合“健康第一”的指导思想。

体育锻炼的关键要素是要参与，“每天锻炼一小时”是中央7号文件［7］提出的号召。但是，自阳光体育活动开展了近四年，普通高校学生每周参加体育锻炼3次及以上的只有28%，每周1～2次的占50.5%，偶尔去或不去锻炼的占21.5%［4－6］。这组调查统计数据反映了有相当一部分学生课外体育锻炼很少，与高校学生参加课外体育锻炼的要求有相当大的距离，也远离体育课程所期望的目标。

总结近几年来高校阳光体育运动的开展情况，存在以下主要问题:(1)学校体育工作运行机制不够完善，课外体育活动没有纳入学校的体育教学计划的延伸，组织与管理松散，基本上没有与体育课教学相结合;(2)学校主要是以体育课为主，校运动队为次，对于上体育课和训练运动队以外，没有更多形式的有组织的其它课余体育活动，不能保证大学生的运动量;(3)除了一年一次的校田径、游泳运动会等一些校、院级比赛、以及单项比赛以外，没有其它更多的活动形式吸引学生参与到“阳光体育运动”中;(4)体育教师课余主要是带校级运动队，而对阳光体育活动指导很少。

学校体育的实际工作中，体育课与阳光体育是两张皮，体育课教师对阳光体育运动的实际效果很少关心，甚至体育课中的学习内容也没要求学生课外进行练习，体育课学习的运动项目的技能提高也很有限。所以，在全面深入开展阳光体育运动中，高校体育课教学应从重视技能技术的传授和学习，转向身心健康和社会适应能力和协调发展和提高［3］，完善课外体育活动的教学体系和评价体系，把课外活动纳入课内管理。

2 阳光体育运动纳入体育课程的改革

体育课教学是普通高校体育工作的中心环节。目前，普通高校一般在大一、大二开设体育课，每周2学时，每学时45min，一学期上体育课16～17周，共4学分。学校针对男女生的特点和兴趣开设了20多个专项体育课程，学生根据个人的爱好和兴趣，实行自主选择老师和自主选择1～2项专项课。体育课程的考试主要包括专项体育技能考试、跑步和游泳等。对于因身体原因不能参加剧烈运动的一、二年级本科生，可以选择体育保健康复课。

体育课是基础，阳光体育运动是基础上的运用。没有阳光体育运动的体育课课程改革是无水之鱼，而没有体育课打基础的阳光体育运动是无鱼之水，只有两者走向融通，才能相互促进，实现共同和谐发展［2］。课外体育活动是体育课的延伸，是阳光体育运动和体育课学习的体育技能的提高的关键环节。阳光体育运动的开展，锻炼身体是一方面，更是体育技能的学习和提高的过程。所以，把阳光体育运动作为体育课程的元素，用体育课的概念去规划阳光体育运动，是促进阳光体育运动可持续性发展的需要，也是体育课程深入改革和提高教学效果的需要。

把体育课教学与课外体育活动有机结合起来，把课外体育活动纳入体育教学计划，把体育课程的结构设置、授课内容、教学模式、考评内容与方法等都与阳光体育运动开展的具体措施和方案相结合。主要改革措施如下:

学分与学时分配:体育课共4学分，其中专项课课堂教学2学分，阳光体育2学分。共144学时，其中专项课72学时，阳光体育辅导课56学时，体质测试课每年进行一次。专项课与阳光体育辅导课隔周轮上。阳光体育辅导课由体育教师在隔周原体育课和学生课外体育锻炼比较集中的时间段到运动场所进行辅导。此外，每个体育教师联系一个学院或一个体育俱乐部，参与、指导和组织学生开展课外体育活动。把原来24学时的游泳课放到阳光体育辅导课，在第四学期结束前进行游泳考试。

课程结构:构建大课程结构体系，形成课内、课外有机联系的课程结构，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。分为课堂教学与阳光体育实践两大结构，包括:公共必修课，包括专项课、阳光体育运动辅导课以及体育保健康复课;公共选修课，供全校本科生和研究生选修;运动队训练课。

体育考评:每个学期考评成绩包括二部分:一部分是体育教师考评的专项课成绩，总分占65分;第二部分是以班级为单位学生互评的阳光体育运动成绩，主要依据学生参加班级阳光体育竞赛活动、个人课外体育锻炼、参加运动队训练和比赛情况，总分占35分，具体如表1。第二学年的考评内容把跑步换成游泳，游泳成绩占总成绩的20%，阳光体育成绩比重与第一学年相同，专项课项目可以另选。

表1 体育课程考试内容与成绩比重

3 阳光体育运动的实施和考评

学校出台了学生阳光体育运动实施方案和考评办法二个文件，以学院为单位开展阳光体育的年度考评，并且在校园网上进行阳光体育考评系统［8］的使用和考评实施。

3.1 学生阳光体育运动实施方案

(1)建立组织机构。学校成立学生阳光体育运动工作领导小组，在体育部设立阳光体育运动办公室，各学院成立阳光体育运动工作小组，负责组织开展本学院的学生阳光体育活动。体育部为各学院和各校级学生体育俱乐部安排1名体育教师，负责指导学生进行课外体育锻炼，协助学院阳光体育工作小组开展工作。

(2)把体育课教学与课外体育活动相结合，将课外体育活动纳入日常工作计划，以赛制建设为突破口，以竞赛促参与，扩展学校体育活动的内容。以“我运动、我健康、我快乐”为主题，以班级开展体育活动为重点［6］，逐步形成“班级、年级、院级、校级”四级并举的课外群众体育竞赛活动网络。具体措施如下:

①校团委牵头组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会并指导协会每学年举办一次全校性的活动，活跃校园体育氛围。

②以群众性体育项目为依托，体育部负责组织校一级的体育赛事。各学院负责开展学院内的学生体育活动。

③以班级课外体育竞赛活动为引领，挑选学生兴趣高、参与人数较多的9个运动项目作为班与班之间的比赛项目。每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标。

④加强校运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，鼓励有体育特长的学生积极参加校运动队的训练、比赛。

⑤积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。选派有经验的教师培训学生体育骨干，加强学生体育骨干队伍建设，努力提高其业务能力，使他们能独立完成各种体育活动和竞赛的组织工作。

3.2 阳光体育运动年度考评办法

学校阳光体育年度考评对象为各学院和各校级学生体育协会，学院考核各班级和评选学生先进个人。对学院的考评主要是学院组织和开展学生阳光体育运动情况，包括:参加校级运动会、校级体育协会等组织的赛事的人数和所获成绩;自行组织开展体育赛事的情况;学生参加校体育运动队情况;班级之间体育比赛情况。对校级学生体育协会主要考评各单项体育协会活动的开展情况，如:学生参与情况、活动开展次数及效果。

每学年进行一次“阳光体育运动”的考评，并进行先进学院、先进班级、先进个人和先进体育协会评选活动，由校阳光体育运动工作领导小组根据考核成绩，结合交流总结情况进行评选。对开展学生阳光体育活动效果良好，学生参与度高的单位进行表彰。奖项设立:阳光体育先进学院、先进体育协会、先进班集体和个人积极分子。受表彰的学院的体育部指导老师和学院阳光体育工作小组成员，学校认可相当于一次指导学生参加省级比赛成绩，名次与学院排名相同。

3.3 阳光体育纳入体育课的成绩考评

阳光体育运动纳入体育课的课程成绩考评，占课程总成绩的35%，也即若阳光体育得100分，则计入体育课成绩35分。阳光体育考评分为二个部分:第一部分是学生参加班集体阳光体育活动，占60%，每个学期参加班级阳光体育活动30次及以上得满分，少一次减2分;第二部分是学生课外自己参加体育锻炼，占40%，每个学期自己去体育锻炼40次及以上得满分，少一次减1分。

评分方法是以学生自评、同学互相评分、班委评分，其中学生自评只作参考，同学互评的权重是70%，班委评分的权重是30%，并且全班同学阳光体育考评成绩须按规定要求分布。

对于校运动队学生队员的阳光体育成绩可以选择由带队教师根据平时训练和比赛成绩给分，也可以参加班级评分。

4 结论与分析

体育课教学是普通高校体育工作的中心环节，体育课与阳光体育相结合的改革将中心环节从以前的单从专项课扩展到阳光体育辅导课，从课堂体育技能教学和练习扩展到课外技能练习、巩固提高。普通学生运动技能的提高和水平的高低主要是看他平时是否积极参加体育运动，该改革将会有助于体育课教学的学习效果。

体育教师课外辅导阳光体育运动，一方面改变以前课外只带运动队的训练，只重视体育尖子、轻全体学生，重比赛、轻日常课外运动，重技能提高，轻普及等;另一方面对体育教师提出了更高的要求，既要提高专项教学水平，又要掌握各项体育运动基本知识，才能做好课外阳光体育的辅导工作。在加强专项教师培养的基础上，更要加强多面手体育教师的培训，使他们能够在管理、训练、指导、带课等各方面尽快适应和达到阳光体育运动开展的要求。

体育运动和技能提高的关键是在参与。把阳光体育运动纳入体育课成绩的考核，从课程设置、成绩考核、阳光体育实施方案等制订具体的方法，督促和鼓励广大学生参与阳光体育运动，形成要求学生参加阳光体育的机制，这将会更有效地促进阳光体育的开展。每学期班级阳光体育成绩的相互评分的过程将会是大一、大二学生最有效的宣传阳光体育运动，让他们刻骨铭心的重视阳光体育运动。

通过改革和实践，使学生既爱体育选项课又爱阳光体育课，掌握1～2项运动项目的基本方法和技能，积极参加体育锻炼并达到每周三次以上，养成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识，提高学生的体能与运动素质，提高体育教学质量。让学生们走向操场、走进大自然、走到阳光下，跑起来、跳起来、动起来，每天锻炼一小时蔚然成风。

课题组将继续研究和报道体育课与阳光体育想结合的实践效果。

［1］丛洪岩，李小伟，刘辉.阳光体育运动的价值和可持续性发展的研究［J］. 北京体育大学学报，2010，33(11)：87－90

［2］李文江.深化体育课程改革助推阳光体育运动开展［J］.体育教学，2011(1)：38－40

［3］王胜超.普通大学生体育锻炼与休闲活动特征的研究［J］.北京体育大学学报，2011，34(7)：106 －110

［4］薛志伟.普通高校阳光体育运动研究［J］.辽宁科技大学学报，2011，34(2)：208 －210

［5］王彩平.影响山西省大学生阳光体育开展因素的研究［J］.山西财经大学学报，2010，32(1)：230 －231

［6］周倩怡，陆华忠.以班级体育竞赛促进大学阳光体育运动的开展［J］. 北京体育大学学报，2011，34(增刊)：220－223

［7］中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》［R］.中发［2007］7号，2007－05－07

［8］陆华忠，黄志宏，周倩怡，等.华南农业大学.大学生阳光体育考评管理系统V1.0［OB］.计算机软件著作权，证书号：软著登字第0294855号，2011，05