别害怕，男人还在

美国麻省理工大学的两位生物学教授郑重宣布：男人不可能从地球上彻底消失。

生物学家们早就留意到，决定男性性别的Y染色体眼下已经小得可怜。三亿多年以前，Y染色体携带着800—1000个基因，可长期经历突变，基因现在只剩下八十多个，染色体也从“一长条”变成了“一小撮”。学者们一度恐慌，按这种速度缩小下去，Y染色体消失是迟早的事。

幸亏，两位教授近日澄清了一切：Y染色体的确丢失了绝大多数基因，但都是久远的故事了。通过对与人类有共同祖先的猕猴进行基因测序，学者重现了人类Y染色体的发展史：在过去2500万年里，Y染色体仅仅丢了一个基因。可以说，它稳定地保住了自己的一小块地盘，遏制了变小的趋势。

像婴儿一样睡得香

随着年龄的增长，人的睡眠很难像婴儿时期那样香甜舒适。根据最近发表在《美国医学会杂志》上的一篇文章，三四十岁的男人中，82%得不到充足的睡眠。睡前可服用维生素B5，有利于睡眠，还可以佩戴耳塞，或在卧室安装遮光窗帘。研究显示，快走可有效缓解入睡困难。最好在傍晚时运动，这样睡觉时身体温度降低，刚好可以起到引导入睡的效果。

50岁以上的人，几乎没有深度睡眠。影响睡眠的问题包括打呼噜、夜间起夜等。睡前一个半小时服用维生素B5，有助睡眠。研究显示，老年人常服的某些药物，如降压药等，会导致褪黑激素分泌减少，不利入睡。可咨询医生，考虑换药或补充褪黑激素。

1℃值多少钱

在人们的日常工作、生活中，对环境温度升降1℃，似乎不太关心。……