房丽薇

（东北师范大学音乐学院，吉林 长春 130024）

学琴者在学习钢琴演奏技能的过程中,可能出现演奏技能停滞不前甚至下降的现象，就是所谓的“高原现象”。出现此种现象后，很多学琴者会产生迷茫、焦虑的情绪，严重的甚至放弃学习钢琴，这对于个人发展及钢琴教育都是非常不利的。“高原现象”与人的生理极限不同，通过科学的方法完全可以克服这一障碍。

一、钢琴学习中的“高原现象”

（一）什么是“高原现象”。“技能在练习的中期往往出现进步的暂时停顿现象。这就是练习曲线上的所谓‘高原现象’。它表现为曲线保持一定水平而不上升或者甚至有些下降。但在高原之后，又可以看到曲线的继续上升。”[1]心理学中，将技能的形成过程以练习曲线的形式表现出来。练习曲线是技能在连续多次的练习过程中所发生的动作效率变化的图解，对练习曲线的研究有助于进一步明了技能形成的各阶段的特点。以步枪射击的技能练习曲线（见图1）为例：

由图1可知，从第10个练习日到第18个练习日，从第20个练习日到第23个练习日，这两个线段在练习曲线上表现为一条接近于水平或下降的线段。在这段时间内技能的形成出现了停顿或下降，也就是通常所说的“高原现象”。

（二）钢琴学习中的“高原现象”。图1中步枪射击的练习曲线是一个具有代表性的练习曲线。各种技能的练习进程，都服从某些共同的规律。在钢琴演奏技能形成并提高的过程中，钢琴学习者一般都会遇到演奏技能停滞不前甚至下降的现象，这便是钢琴演奏技能形成过程中的“高原现象”，表现为某一技术难点持续的无法克服或手指灵活度下降等。……