吕养民

（西安体育学院 陕西 西安 710068）

中年人群是社会的主要工作群体，是建设祖国的主要力量，工作压力大、任务重，是运动能力和身体素质发生显著变化的阶段。 健身锻炼已逐渐引起人们的重视，尤其是中老年人。 本研究依据等速实验测试的主要指标，进行比较、分析和讨论，获得对膝关节屈伸肌群具有评价意义的敏感诊断指标和结果。 为中年人群运动健身、锻炼和工作中有效预防提供参考依据，建立等动康复训练仪的康复方案，为损伤后的康复训练方案提供理论指导。

1 研究对象

西安市区的事业单位60 名健康中年女性，年龄为45-49岁，其中30 人长期坚持体育锻炼作为锻炼组，其余30 人几乎不锻炼作为非锻炼组。 所有受试者均未进行过肌肉力量训练，均无明显伤病情况，无腰背部和下肢各关节疾病、外伤和手术史，下肢各关节肌力和关节活动范围均正常。 目前健康状况良好。

2 研究方法

2.1 实验仪器：德国ISOMED2000 等速肌力测试仪，包括操作系统和计算机处理系统。

2.2 等速测试：

1）测试内容：膝关节屈伸肌群等速向心收缩（克制性工作），膝关节屈伸肌群等速离心收缩（退让性工作）。

2）参数设置

（1）向心测试：向心屈和伸的收缩速度分别选取为60°/s、120°/s、180°/s、240°/s， 每个速度重复完成3 组， 每组完成3次，组间间歇30s。

（2）离心测试：离心屈和伸的收缩速度分别选取为60°/s、120°/s、180°/s、，每个速度重复完成3 组，每组完成3 次，组间间歇30s。

3 结果与分析

3.1 锻炼和非锻炼向心测试不同速度下峰值力矩对应的膝关节角度

表1 向心测试不同速度下峰值力矩对应的膝关节角度