张树剑

炎炎夏季，我们都希望躲在空调房间里，喝着冷饮，品尝美食，十分惬意地过一个凉爽的夏天。然而，如果不注意生活中的细节，可能不经意间就会患上胃病。因为，夏天是胃病的高危季节。

胃病易发的原因

夏天为什么胃病易发作，首先是受凉。许多朋友可能会觉得奇怪，夏天气温那么高，怎么会受凉？根据近年来我的门诊经验，夏季因风寒而致病的患者很多，甚至比冬季还要多。其主要原因就是空调的滥用。炎热的季节里，不少人贪图凉爽将空调打得很低，如果从高温的室外乍入室内，非常容易受寒。胃是一个最善于容纳的器官，但是也经受不住过山车式的温度变化，用不了几次胃就开始不舒服了，最常见的症状是腹泻。

其次，胃病从口入。夏天美食多，火锅、烧烤、啤酒、冷饮交集，吃起来十分爽利，殊不知这些寒热错杂的东西最容易伤胃，即便不存在卫生问题，胃肠道也受不了。

再次，胃病容易受到情绪影响。许多朋友都有这样的体验，一生气就不想吃饭了，尤其是女性朋友，情绪较为敏感，情绪略有不爽即易引发胃病。中医学中有专门有一个术语叫肝木乘土，是说肝气郁滞易犯胃，引起消化不良。夏天天气炎热，人容易心浮气燥，比平时容易发脾气，所以这一类胃病也较其它季节易发。

防胃病全攻略

知道了胃病的原因，也就有了攻略。首先是夏季要保暖。这个听一去有点矛盾，其实很现实。在气温不算太高的情况下，尽可能少开或不开空调，即便要开，也不要将温度打得太低，一般而言，只要比室外气温低三四度左右就可以了。……