吕明，束路西

（安徽机电职业技术学院，安徽 芜湖 241000）

台阶试验是经研究将哈佛(Harvard)台阶试验法进行改造,制订出的一套符合我国国民身体状况特征的心血管功能的测试评价方法。台阶指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也得到很大提高。但由于心血管系统是内在身体机能，没能像肥胖等外在的现象那样得到应有的重视。目前，对台阶指数的研究相对较少，且多集中在对台阶试验测试方法和对台阶指数现状的研究。本研究试图通过单纯的运动干预与结合健康教育的运动干预实验的效果进行对比分析，探索出适合大学生台阶指数偏低群体运动干预的合理途径，为改善台阶指数偏低群体心血管系统的干预措施提供依据。

1 对象与方法

1.1 实验对象

对安徽机电职业技术学院和安徽工程大学2010/11级4076名学生上报教育部的“全国学生健康体质测试”数据进行“整群随机抽样”，依据中国成年人体质测定组 《中国成年人体质测定标准手册》，找出台阶指数偏低（45.0～53.2）的对象及相关资料，采用自愿报名方式，对报名者先进行心电图、血尿指标等医学检查，筛选出符合判断标准和体检无异常的报名者，剔除不均衡性对象，共确定实验对象80名，每所学校40（各30名男生、10名女生），分别作为实验组和对照组。

1.2 实验方法

1.2.1 实验条件

实验时间为2010年3月至9月，为期6个月，前4个月运动干预均在课题组的监督下统一进行，实验组干预的同时结合健康知识教育，后2个月实行自行干预。……