段晓霞

(西北师范大学体育学院，甘肃 兰州 730070)

太极拳在高校师范类学生中普及的重要性

段晓霞

(西北师范大学体育学院，甘肃 兰州 730070)

太极拳是武术的优秀拳种之一，是中华民族传统体育文化中的瑰宝。它集健身、防身、修身养性于一体，蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想，是宝贵的文化遗产。不论是从提高高校师范类学生的身心健康水平、提升其道德修养，还是从弘扬民族精神、继承和传播民族传统体育文化的角度来看，在高校师范类学生中普及太极拳意义重大。

太极拳 民族精神 民族传统文化 传承

太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术，它是中国武术的优秀拳种之一，是中华民族的传统体育文化中的瑰宝。它除了具有独特的技击性、明显的健身性外，还兼有陶冶性情、修养身心的功效。太极拳运动不受场地、年龄、性别、体质、基本功等条件的限制，适宜在高校广泛开展学习。在高校师范类学生中推广普及太极拳，不仅有利于他们自身身心健康发展，更能借助新一代、高素质的教师队伍这一中介者的社会资源力量，使中华民族文化得以弘扬和光大。

1 太极拳可以提高高校师范类学生身心健康水平

随着科学技术的迅速发展和信息社会现代化的进步，每个人面对着前所未有的机遇的同时，也面临着巨大的挑战。即将踏入社会的、以“90后”居多的当代大学生自然也要面对来自于社会适应、学习障碍、情感困扰、经济来源、城乡差异、考试焦虑、考研深造、就业去向等各个方面的压力，这就使得许多高校学生或多或少地存在着各种各样的生理和心理问题。……