小铃铛

像乌龟一样慢行静养

电视人这个职业，其实有点

“自残”：经常熬夜，生活不规律，有过一次抑郁症的经历，白岩松格外注意起自己的健康，每年他都按时去医院做一次全面体检他更注重的是精神上的疗养，调整自己的心态。

2004年，白岩松的本命年，有一天，电视上正播放白岩松主持的节目，他叫儿子一起看。儿子不屑地说了一句：“不看，那有什么好看的。”尽管童言无忌，但他还是有种挫败感。连儿子都不喜欢自己主持的节目，那观众总有一天也会嫌弃他这张脸吧?难道自己真的已到了这种需要隐退的时刻?

那些日子，白岩松失去了自信心，他总是小心翼翼地观察别人对他的评价。有一次有同学开玩笑说他发福了，他都计较了半天：一连几天他都拿着公平秤，天天称体重。只要体重增加一点儿，他就赶紧节食。他的这种紧张情绪，一直维持到那天他去探望著名的漫画家丁聪老先生。

丁聪大病初愈，白岩松去慰问老爷子。向来幽默的丁聪说：“住院手术真有好处，你看，我一下子瘦下来几十斤，这下省心了，都不用减肥。”仔细一看，老爷子还真瘦了不少，但是乐观精神一丁点儿没变。丁聪还给白岩松传授了自己的保养之方，就是别活动!这话听得白岩松一愣，老爷子一看白岩松那副惊诧的表情，突然笑了起来：“你说乌龟长寿吧?它是世界上最长寿的动物，你看它爱运动吗?它其实最爱的就是偷懒睡觉。所以啊，咱们要学习它的长寿秘方。”

也许老爷子当时只是开个玩笑，但近来极惜命的白岩松当了真。……