张芳

你是个爱生气的人吗？当一股怒火从心头蹿起，燃烧到大脑时，除了感觉到心跳加快、血压升高外，你知道自己的身体还发生了哪些变化？有些人会觉得自己“肺都气炸了”，有些人会被“气得浑身哆嗦”，千万别以为这只是夸张的言辞，从医学角度看，这些说法并非毫无依据。近日，英国《每日邮报》一篇文章就指出，生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响。

生气，身体就像在备战

如果突然有人向你下命令：“立正！稍息！”你会不会感觉精神一下子紧张起来，身上的肌肉也立刻绷起来？生气时，身体产生的应激反应就有点类似于此。

西南大学心理学院心理咨询中心主任汤永隆解释说，当生气这种情绪开始作用于身体时，人体的肾上腺素分泌会随之增加，使整个机体处于“备战”状态。它们会作用于循环系统，使血管收缩、心跳加快、血压上升；作用于呼吸系统，使呼吸变得短促；作用于消化系统，使胃肠道运动和消化液分泌受影响等。同时，也有研究指出，大量分泌的肾上腺素能使视觉、听力变得更敏锐。此外，肌肉的收缩会使人“汗毛竖起来”，汗腺分泌增加会使人“大汗淋漓”。

肾上腺素是种压力激素，它的分泌可以在短时间内激发我们的潜能，这是人体在遇到紧急情况后，做出的一种“战斗还是逃跑”的自然反应。一旦发怒的情绪得到了控制，所有的身体反应都将消失，身体也会快速恢复原状，对长期的健康状况不会造成不良影响。……