■ 图/文 沉香张

“养生”在中国历史上一直是倍受人们关注的热门，中华养生学巨著《黄帝内经》中就曾提到过养生的三大原则：

一是要顺应春、夏、秋、冬的变化，与所处的”节气”和谐，始终保持融入自然的状态；

二是要保持和谐的心态随遇而安；

三是要及时调理身体失衡之处，使人体在变化的时空中处于平衡状态。

从中医理论的角度上讲，“阴阳”调节是人体最重要的养生之一，“气为阳，血为阴 ；气为血之帅，血为气之母；血离气则死，气离血则亡。”气为阳，相当于人体内部运行的推动力，是肉眼看不见的物质，比如：气短属于阳虚，如同机器缺电，运行缓慢。人体阳虚，精神疲惫。血为阴，相当于机器里的润滑油，是肉眼可视的物质，人体内部的所有运行都需要它的润滑，缺少其润滑则会因摩擦力过大而产生内热，内热过高将造成人体内分泌紊乱。因此，增强人体内力-补气，调节人体内气运行平衡，是养生保健的核心问题。

沉香属瑞香科植物，1987年被列为国家珍稀濒危三级保护植物，1999年又被列为国家二级重点保护野生植物。是十大广药之一，有很高的药用价值，广泛用于行气镇痛、温中止呕、纳气平喘等功效，在逾百种中成药的祖方中均有此珍贵原料应用。

中国沉香的药用价值极高，是我国沿用历史悠久的珍贵中药。《本草纲目》中记载：“沉香，气味辛，微温，无毒。主治：风水毒肿，去恶气；主心腹痛，霍乱中恶，邪鬼疰气，清人神；调中，补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气，破症癖，冷风麻痹，骨节不任，风湿皮肤瘙痒，气痢 ；……