Jenny

“我不疼，我不哭”

一个孩子正在飞奔，突然重重地摔倒了。妈妈立刻跑上前，大声地鼓励说：“一点都不疼，不要哭！要勇敢！”听了妈妈的话，孩子只好一骨碌翻身爬起，眼中明明还含着泪水，嘴里却一直机械重复着妈妈的话，给自己打气：“我不疼！不疼！我不哭！不哭！”

但是事与愿违，最终他还是放声大哭，因为他发现不仅疼，而且心里越来越委屈，疼痛、恐惧、愤怒和委屈的感受交织在一起，想不面对都困难。

“没事，一会儿就不疼了”

另一个孩子也发生了同样的情况，妈妈也立刻跑上去，边检查伤口边用关切的语气问：“疼吗？如果疼得受不了，可以大声哭出来！”妈妈的话让孩子感觉到被接纳的安全感，他没那么怕了。抽着冷气慢慢直起身，孩子皱着眉头看看双手，又慢慢站起来，揉了揉膝盖，专注于体验真实感受——疼痛。当他确认伤口没有可怕到无法接受时，恐惧和愤怒便一闪而逝，很快就从失控的状态回过神来：“膝盖有点疼，但没那么疼，还受得了。”说这些话的时候，刚才脸上的痛苦已全然不见，眼睛里满是自信和勇敢。

同样是摔倒，但因为两位妈妈的处理方法不同，两个孩子作出的反应也截然不同。

第一位妈妈否定孩子的真实感受，强迫孩子勇敢，错误的情绪导向让孩子以为哭、生气等负面情绪都是不被接受的。这种引导会让孩子丧失应对真实感受和情绪的能力，当问题出现时，首先想到的是逃避、压抑。然而，负面情绪积压得太多，没有一个疏导的出口，一旦爆发，就容易陷入混乱和失控的局面。……