隋梅

下面这些顺口溜是与一位老中医闲聊天时，他讲给我的，我抄写下来，供读者朋友参考。

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。

冬季喝鱼汤，防癌抗感冒。乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。

健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。

（责编：田茵）