何克

欲提升幸福指数，需要：改善环境：改善身体；改善修养。

归纳上一期请你做的实验，我们可以得出一个公式：

幸福指数＝环境条件·行为习惯

这个公式表明：幸福指数不同，生活环境相同，原因在行为习惯；幸福指数不同，行为习惯相同，原因在环境条件；欲提升幸福指数，既需要改善环境条件，也需要改善行为习惯。

行为习惯如何形成?行为习惯能否改变?

要搞清楚行为习惯的来龙去脉，请用心阅读下列报告：

【报告】地球上生活着60多亿人，但你找不到另一个与你完全相同的人：你的基因是独一无二的；基因会影响行为习惯，你的行为习惯在一定程度上也是独一无二的。

【报告】第17号染色体上的D40R基因有长短两种形式：短型基因的人，对多巴胺敏感，容易获得快感；长型基因的人，对多巴胺迟钝，需要更多、更强的刺激，才能获得快感。

【报告】从长期婚姻关系考虑，接受调查的女性们更愿意选择女性化的男人面孔——女人化的面孔意味着这个男人是一个可靠的伴侣。从短期婚姻关系考虑，尤其是处于排卵期时，她们更愿意选择男子气的面孔——怀孕的可能性把女人的喜好从看起来是“很好的养家糊口”的面孔转向了“很好的遗传基因”的面孔。

【报告】睾丸激素水平上升，个体的竞争行为增强；睾丸激素水平下降，个体的竞争行为减弱；个体在竞争中获胜，睾丸激素水平会随着上升；个体在竞争中失败，睾丸激素水平会随着下降。

【报告】没有读书的青少年，大脑组织的退化程度高于1％；……