小米

你的孩子是不是成绩一直不好，虽然他（她）已经非常用功；你的孩子是不是经常发脾气，一点小事情也要和伙伴们打架；你的孩子是不是吃得不多，体重却直线上升；你的孩子是不是经常闷闷不乐……这时候，你该考虑下，你家孩子的睡眠时间够吗？

据报道，近日教育部和国家体育总局要求各级学校要制订科学的作息时间表，确保小学生每天睡眠时间不少于10小时，中学生不少于9小时。有媒体对中小学生进行了睡眠情况问卷调查，结果显示，9成以上的学生睡眠缺乏。

调查：9成孩子睡眠不足

去年有媒体作过一个调查，1800多名学生中，6成以上的学生睡眠不足7小时，这和当前学生睡眠严重不足的总体状况是吻合的。

教育部规定，在校学生每日睡眠时间小学生应为10小时，初中生9小时，高中生8小时。调查数据却显示，90%左右的中小学生睡眠不达标，一半高中生每天仅睡6小时，有的甚至不到6小时，有92%的高中生每周是“单休”。

繁重的学业负担挤占了孩子们的睡眠时间。调查显示，小学生中家庭作业时间需要1小时、2小时的，分别占41%、34%，还有7%需要3小时以上；初中生中，家庭作业时间需要2小时、3小时的分别达43%和30%。

睡眠不足害处多

1.睡不好的孩子成绩差

孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。

2.孩子容易有攻击行为

心理学家发现，青少年在睡眠不足的情况下，大脑功能失调，性格会变得很糟糕，还容易出现易怒、攻击等行为。