颜士州

并不稀奇的“太空病”

四十多年载人航天的实践证明，人不仅能够在空间环境中长时期健康地生活，而且能够有效地工作。但是，空间环境对人也确实有不良影响。

在失重状态下，航天员的心血管、骨骼肌肉和感觉系统等都会有反应。

心血管系统的变化主要表现为大量的血液在体内重新分布。航天器入轨后不久，航天员体内大约有2升的血液淤积在头部和胸部，继而引起上身静脉扩张，面部浮肿，下肢皱缩，心脏活动和血液循环的细节也受影响，肾脏对水和盐的清除率发生变化。胸腔充血可以持续存在于整个轨道飞行过程中，因此使人担心长期下去可能导致心肌肥大和出现动脉高血压。不过这些变化还不至于明显地影响航天员完成航天任务的能力。回到地面后，一般经过十天左右的时间即可恢复到飞行前的身体状况。

在骨骼肌肉方面，在轨道飞行的第一天，航天员的体重可能下降3～4千克，主要原因是失重引起肌肉运动减少，血循环紊乱，肌肉萎缩。随着飞行时间的延长，体重又可回升1千克左右，即体重比飞行前减少2～3千克。航天员在飞行中通过加强体育锻炼，可使体重下降的情况得到一定程度的缓解。飞行中最严重的问题是出现持续性的骨质脱钙，平均脱钙率每月约为全身总钙量的0.5%，相当于长期卧床试验中脱钙量的3倍。为了防止脱钙，不少国家都采取了许多措施，如改善饮食成分，加强体育锻炼等。

对付航天运动病