太极拳与促进大学生心理健康发展的研究

2012-04-13牛英群谢永广

黑龙江教育学院学报 2012年5期

关键词：太极拳心理健康心理

牛英群，谢永广

(邯郸职业技术学院，河北邯郸056001)

太极拳与促进大学生心理健康发展的研究

牛英群，谢永广

(邯郸职业技术学院，河北邯郸056001)

随着社会经济的发展，就业竞争日益激烈，致使大学生产生了巨大的心理压力，形成多种心理问题，从而影响学习和生活。为了消除大学生心理问题，人们常常采用宣泄法、换位法、转移法和忘却法等来调节和促进大学生心理健康。而把具有中国传统文化内涵的太极拳作为主要手段来调节大学生心理，利用太极拳独特的健身功能和文化内涵疏导大学生心理困惑，促进其身心健康，不失为一条创新性的有效途径。

太极拳;大学生;心理健康

大学生作为具有较高文化层次青年群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，容易产生各种不定的心理反应，产生“心理断乳现象”，对各种事物还缺乏客观的认识和评价，当理想和现实发生错位时，便会产生各种心理矛盾和冲突，导致心理问题的出现。本文运用太极拳修养身心之原理，针对当代大学生心理存在的症状，进行相对应的阐述，并对太极拳促进大学生心理健康的研究提出建议。