谢翎翎

(齐齐哈尔市第一中学校，黑龙江齐齐哈尔161000)

目前，很多家长和老师都将高考视为学生人生中一个重要的转折点，学生十年寒窗苦读也为的是一朝金榜题名。但笔者发现，有部分高三学生进入高三后，学习劲头不如从前，状况不佳，成绩下滑或“原地踏步”，致使学生学习动力不足。高三英语学习涉及面广，不仅要求学生掌握语言知识，同时必须提高语言运用能力。庞大的复习范围、纷繁的知识体系令许多学生望而生畏。究其原因，学生在努力学习一段时间后，急于看到成效，孰知成绩还在原地甚至下滑，于是产生了“学与不学变化不大”的困惑与不解，不仅学生着急，家长和老师同样着急，很多人解决的办法是，加大补课步伐，延长学习时间……结果适得其反，成绩越来越不尽人意，使学生产生自暴自弃的想法，形成“习得性无助”。本文探讨其中的原因与解决的策略。

一、习得性无助的含义

“习得性无助”是美国心理学家塞里格曼(Seligman)在1967年研究动物时提出的理论［1］。他当时是用狗做的实验，1975年塞里格曼(Seligman)将实验迁移到人身上。发现，人也同样可以产生习得性无助。实验随机选取三组大学生。让第一组学生听一种噪音，但无论如何也不能使噪音停止;第二组学生也听这种噪音，但通过努力可以使噪音停止;第三组学生作为对照组，不给他们听噪音。当三组被试在各自的条件下进行一段实验后，进行另外一种实验:实验装置是一只“手指穿梭箱”，当被试把手指放在穿梭箱的一侧时，就会听到一种强烈的噪音，放在另一侧时，就听不到这种噪音［2］。