温长路

（中华中医药学会，北京100029）

中国传统节俗与健康系列讲座（十六）
——重阳节节俗与健康

温长路

（中华中医药学会，北京100029）

中国节日；风俗文化；身心健康；中秋节

重阳节，是农历的九月九日。因在我国古代阴阳学说的概念中“九”为阳数，九月九日，月份和日数皆为阳数，二阳相加，故名“重阳”。关于这一点，曹丕在《九日与钟繇书》中有说：“岁往月来，忽复九月九日，九为阳数，而日月并应，俗嘉其名。”围绕重阳登高、插茱萸、赏菊、饮菊花酒、比武等习俗的形成，是一个渐进的过程，基本到魏晋时期已全部形成。到了唐代，对重阳的重视程度更高，皇帝曾经把这一节日与中和节、上巳节钦定为全国的三大节日。近年来，我国把重阳节定为“老年节”，在这一天集中性开展相关教育和敬老尊老活动，赋予了它更加积极的意义。

重阳节又有“茱萸节”、“菊花节”、“女儿节”等称谓，与节日的主题活动有关。如女儿节，是因为重阳这天出嫁的姑娘要回娘家省亲，民谚中的“九月九，接回姑娘歇歇手”，说的就是这回事。接姑娘时，娘家人要给女儿的婆家馈赠重阳糕——一种糖面蒸糕为礼品，并且送的数目还有讲究，一般都是送2个大的和9个小的，隐喻“二九相逢”之意。“糕”与“高”谐音，送“糕”与“登高”都有包含有“生活步步高”的美好寓意在内。

1 登高

1.1 节日溯源关于重阳登高习俗的起源，说法不一，大概可以归纳为四种：一曰“避灾祈福”说，是四说中比较普遍的一种。据南朝人吴钧的《续齐谐记》载：“汝南桓景随费长房游学累年，长房谓之曰：‘九月九日汝家中当有灾厄，宜急去，令家人作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊花酒，此祸可消。……