二战期间，詹姆斯少校在一次抗击德寇的战斗中被俘，进了纳粹集中营。

在一个只有4尺半高、4尺长的笼子里，詹姆斯少校一关就是7年。他见不到任何人，更没有任何体能活动。

刚开始时，詹姆斯少校感觉度日如年，难过极了。后来，他精神振作起来，觉得应该找到某种存活的目标或者高兴事，让自己的状态变得好一点儿，于是，他选择了平生最喜爱的高尔夫球。

詹姆斯少校被关在笼子里，根本没有自由，他当然没法到运动场上去打高尔夫球，但是，他每天都在想象中做这种运动。

从那以后，他每天都在冥想中在高尔夫球场上打18个洞，凭回忆体验打球的整个过程，包括任何微小的细节。就这样，他从来没有间断过“训练”，7年如一日。

7年后，当他获得自由第一次踏上高尔夫球场时，他打出了令人惊讶的82杆——相当于他过去最好的成绩，而他已有整整7年时间没碰过球杆。

心灵碰碰车：

如果你能每天前进一小步，哪怕是在心灵中练习，累积到一定的程度，都能创造奇迹。