一、鼠抱

1、面对靠板左腿在前右腿在后呈蹲坐式，以鼠形于抱肘，两手分贴于两腮前，两肘相距两拳许。如图(1)

2、左掌打开，由左脸颊经面部洗脸状划向右脸颊后，仍回原处，并立即打开右掌，由右脸颊经面部洗脸状划向左脸颊后，仍回原处，恢复至开式状。如图(2)、 (3)、 (4)

3、左腿向前迈成弓箭步，同时双小臂直立用力击向靠板，发力时用鼻醒气。如图(5)

4、左右腿互换，同时右腿在前，呈虚步时，应先以右手向面部做洗脸动作，撞击时右腿在前，其它式同前面动作。

二、牛形壳耳

1、开式如图(1)右腿在前呈弓箭步，双掌下按后，立即以牛形于上挑。如图(2)

2、右手上左手下，交叉后，两手分别至双肘时折腕向上翻掌。如图(3)

3、上左腿，双掌以亮耳式，用胸向靠扳撞击，发力同时开口喊气，以气助力。如图(4)

4、换式时，双腿互换，左腿在前，左掌在上右掌在下，交叉亮掌，其他动作同前。

1、双腿呈蹲坐式，双手握拳，拳面相对，置小腹前，小拳眼对小腹。如图(1)

2、拔腰挺胸，双臂伸直，两掌直立，掌心向前。如图(2)

3、以左弓箭步，双掌奋力推向靠板，同时喊气。如图(3)推板后，借助回弹力，双掌折腕回肘停于胸前，如图(4)，推板时后腿务必绷直，脚跟扎地。

4、双掌用力下叨后，置小腹前，双掌根贴小腹，掌心对地。如图(5)同时前腿拉回，仍足蹲坐式。

5、双腿互换，推掌方式不变，如此反复推打。

四、兔形拉屉

1、开式面对靠板呈蹲坐式，并以左腿前踹，随踹腿的同时，左掌自小腹向前伸直由后向前方做360度划圈后撩平，右掌直立曲肘停于左肩前。如图(1)

2、左腿踹向靠板方向后，迅速拉回，曲腿绷脚直立于下蹲的右脚踝骨处，同时随左腿的拉回，左掌曲指以兔形手形回拉，掌心向上置于左肋下，右掌向前方平推，掌心向前。……