工作忙，回家还要陪宝宝、做家务，虽然也经常刻意不去接触那些高热高脂的食品，小肚子还是鼓起来了，蝴蝶袖也扎根了，实在太烦人了!相信不少妈妈都有这样的抱怨吧，生完宝宝以后，体重直线上升，原来自豪的曲线俨然成了自卑点，但又不想多花钱和精力在健身房里，去晨跑吧，夏天嫌热，冬天嫌冷。怎么办?

妈妈们可不要就此灰心了，要再次展现迷人的身材，不仅需要一点儿小毅力，还需要一个小帮手。

这款由设计师Lucie KoldOV6设计的“健身柜及桌椅系列”可以依空间大小调整为不同款式的健身器具，每当你打开柜门想取一件贴身而又显露身条的衣服时，不妨先做做臂力锻炼吧!忙碌的日子没时间去健身房锻炼，忽略了健康和运动可不好，让“健身柜及桌椅系列”帮你伸展和加强肌肉训练吧!

设计师Alexandra Peters利用“爱尔兰哥特式结”设计了此沙发。它舒服，充满想象力。如果需要放松，你可以尽情地躺在它身上打滚撒娇。当你觉得活力充沛，不妨用玩“扭扭乐”的方法掏一掏它中间的洞，伸展一下全身肌肉。

利用家具来做减肥操!

利用墙

扶墙，双脚并立，双手与肩同宽举起放在墙面上，身体与墙壁形成45°角。上身向墙壁慢慢靠拢，拉开肩膀，双臂渐渐全部贴于墙面。

时间：1分钟。

效力点：增强上半身的柔韧性，锻炼肩关节、腹部和后腰。

利用沙发

平躺在沙发上，双腿屈起，双脚平放。抬起左腿，双手拉住左脚踝部，尽力拉抻左腿，如柔韧性好，可将左腿拉至与身体平行，根据个人情况适度练习。……