据悉，美国科学家进行的一项研究发现，做梦可能是一个治疗过程，能够消除痛苦记忆。

在最近进行的一项实验中，参与者首先观看可以激发情绪的图片，而后进入梦乡。此时，研究人员对他们的大脑进行扫描，结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。

研究人员表示，参与者第二天报告称这些图片对情绪造成的影响有所减弱，说明快速眼动期可能帮助我们消除生活中对不快经历的记忆。

研究领导人、神经系统科学家马修·沃克尔表示：“在经历影响情绪的事件时，与压力有关的化学物质释放，对这个事件进行标记并以优先顺序排列，而后在睡眠过程中提醒大脑处理这个记忆。大脑耍了一个精妙的小把戏，将情绪与记忆分离，使得记忆不再带有情绪色彩，这是一个治疗过程。”

但睡眠专家大卫·库赫尔曼表示，这个结论可能有些草率。做梦并不能缓解所有情绪压力。虽然做梦能够帮助提高大脑处理应激情境的能力，但快速眼动期不太可能完全驱散不良记忆。

他说：“这只是在人为控制环境下，在数量有限的研究对象身上得出的一项有趣发现。”