张树剑

色泽黑亮的头发，不仅是美的标志，而且是健康的象征。头发，隐藏着不为人知的健康信息。“三千烦恼丝”透露的疾病信号，你读得懂么？

症状一：白发

年过40岁，白发渐生，属于生理性白发，但是如果年轻人头发变白，就要注意健康状态。中医学认为，肾其华在发，头发的色泽与肾气有关，肾气充盛，自然发泽黑亮，如果年少白发，则提示肾气不足，需要请中医作些调理。另外，有人头发忽然变白，多是愁伤所致，忧伤令血气郁结，不能上乘营养头发故头发变白，所以民间常有愁令白头的说法。

症状二：枯黄

头发稀疏，色泽枯黄，常有断发，是肝肾两虚的表现，发为肾所主，同时受肝血的濡养，肝肾两虚时头发生长缓慢，营养不足，导致枯黄稀疏。如果发生这类情形，一方面需要请中医处方治疗，另一方面可以吃一些滋养肝肾的食物如：黑豆、核桃仁、阿胶、枸杞子、龙眼肉、花生、山药等，食用方法不拘，煎汤、熬膏、煮粥都可以。

症状三：掉发、脱发

有人描述掉头发说经常一把一把地掉，一梳头就掉一把，这就不是正常情况了。掉头发一方面说明肾气不足，另一方面常常是体内有痰湿作祟，痰湿是由于脾胃虚弱所生，所以防止掉头发要经常吃一些健脾利湿的食物如：扁豆、冬瓜、苡米、芡实、茯苓、山药等。

还有一种脱发比较特殊，是头皮的局部有一块或几块局域忽然脱发，一般会有几个铜钱大小，不容易被发现。这种情况称为“斑秃”，俗称“鬼剃头”，是一种很令人不快的疾病。……