王雪芹

太极拳运动起源于明末清初，在我国有悠久的历史，它是保健养生的重要手段。太极拳以其独特的运动特点使运动者达到形神共养的目的。太极拳还讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；刚柔相济，随机转化，舍己从人，以柔克刚；采用腹式深呼吸等锻炼方法，从整体上把握人体状态、心理和精神方面的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。

1 太极拳对机体神经及本体感觉机能的影响

王国谱等以从事太极拳教学和工作29年的人为研究对象，发现与自然姿势相比，身体控制为放松姿势时肌肉张力明显减少，静止伸张性收缩姿势时肌肉张力显著增加，同时，都表现出Pz和Oz部位脑波α1节律的含量比自然姿势时明显减少，α2节律的含量则明显增加[19]。武冬以18名受试（优秀太极拳手、一般运动员、专家)为研究对象，通过脑电图进行功率谱分析，发现在太极拳练习中，受试用意时主要是B波主峰频率变化，集中表现在脑的2、3、4区变化，反映出用意的一些本质[25]。LiL等让 25位男、女受试进行24周的太极拳练习。练习6周后，发现受试者6 min走成绩、起立加行走成绩和腿部力量成绩都明显提高；练习24周后，发现受试者起立加行走成绩被继续改善，脚底感觉也明显改善，即太极拳练习可以改善外周神经病人的身体活动能力[46]。Chang RY等以61名冠心病人为研究对象，实验组进行9个月的杨氏太极拳练习，发现第9个月与基础点、3个月、6个月时相比，安静状态下和运动后规范化的低频功率、高频功率和低、高频功率比值明显不同，提示太极拳练习能加强迷走神经的调节[36]。……