章剑和

小明是某重点中学高三毕业班的学生，人挺聪明的，接受能力也强。他的目标是考取梦寐以求的清华大学，可他考试成绩很不稳定，月考、模拟考成绩这一次是年级的前几名，下一次又掉到了年级的三四十名，真是大起大落。有时明明很熟悉的、会做的题，在考场上却记不起来或做错了，为此，小明很是苦恼，整天患得患失，搞得现在心烦意乱，没有办法静下心来复习迎考。

心理学家曾做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿过。在科学界，这种现象被称为“目的颤抖”，目的性越强就越不容易成功。

这种现象在生活中并不鲜见。

从表面上看，小明的考试频频“失手”好像都是偶然的，其实也有其必然性。因为人有这样一个弱点：当对某件事情过于重视时，心理会紧张起来；而心理一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。

很多人在人生的关口“失手”，重要原因之一就是心理紧张与焦虑。实际上，做每一件事，我们都不能保证百分之百地成功。既然如此，我们何不给失败一个心理准备呢？

高尔夫球名将黑根在介绍自己成功的经验时说，他在每打一局球之前都准备打五六个坏球，待比赛中真的打出坏球时，就不会破坏自己的情绪。有了这种思想准备，他的心态反而非常好，成为世界著名的高尔夫球手。

第二次世界大战中，盟军胜利登陆诺曼底之后，最高统帅艾森豪威尔将军发表了激情的演讲：“我们已经胜利登陆，德军被打败。……