王恋

维持身体与肌肤健美的营养成分主要来源于日常饮食，一旦饮食调配不合理，偏食、挑食或者节食，就很容易造成某种营养成分的缺乏，导致身体机能下降，肌肤也因此失去光泽，提前衰老。秋季正是滋补的好时机，口服美容品通过补充缺失的营养成分，使你可以事半功倍，由内而外变美丽！

你吃对了吗？

口服美容品的风靡不无道理，但面对林林总总的产品该怎么选？参考我们为你搜罗的十大热门口服美容品关键词，知道自己缺什么，补起来就容易得多。

胶原蛋白

功效：润肤，美白，抗衰老。

怎么吃：推荐睡前服用，因为夜晚新陈代谢最旺盛，有利于肌肤的修复。

适用人群：任何想要改善肌肤粗糙、暗哑、老化现象的人。

注意事项：有乳腺疾病的女性要选择不含雌激素成分的胶原蛋白。

作为耳熟能详的美容元素，内服胶原蛋白的出现正式宣告口服美容时代的到来。皮肤的柔滑度和紧致度与肌肤中所含的胶原蛋白有着密不可分的关系，由于年龄的增长，紫外线的伤害以及不良的作息影响，肌肤中的胶原蛋白每天都在大量流失，且流失速度远远超过自身的合成速度，外用的胶原蛋白很难从根源彻底改善肌肤问题，只有内外兼修，才能有效补充流失的胶原蛋白，提高机体合成胶原蛋白的能力，使肌肤保持水润亮泽，充满弹性。

维生素C

功效：美白，增强免疫力。

怎么吃：由于大量服用维生素C会造成腹泻，因此应在餐后胃肠负担小的时段服用。……