薄三郎

很多人都有过这样的体验，周一一大早风风火火地去上班，那阵势犹如兵临城下。遗憾的是，工作时却如梦游，无精打采，注意力难以集中，毫无效率可言。人们理所应当地认为，这是周一综合征在发作而已。

对很多人而言，周一综合征犹如上班的生理周期，固定且规律地横亘在每周一的大清早。有研究称，周一无精打采，是可以用生理学解释的。经过周末精神和身体的放松后，人体生物钟难以自律地从懒散状态回归工作步调，难以适应工作应激状态。

10年前，《英国医学杂志》发表的一项研究表明，苏格兰地区星期一因冠状动脉心脏疾病死亡的患者数量较其他时间增多。英国格拉斯哥大学的研究者分析了各种因素，也没找到合理解释，最后，作者认为这可能与周末的纵情豪饮不无关系，而周一大清早的工作应激状态可能也难辞其咎。

数年前，日本东京女子医科大学的一项研究显示，周一清早会让人血压上升。研究者选取了175名志愿者，监测他们一周7天的血压波动后发现了上述结果。有意思的是，血压上升主要存在于上班人群中。这意味着，很可能是工作应激状态导致了周一血压升高。美国CNN在报道上述研究发现时，非常直接地写道：“周一清早，有害健康。”

低迷的星期一，同时也很有可能传染给星期二。2009年，英国一项涉及3000名成年人的调查表明，稀里糊涂地“混过”星期一，将在星期二不得不面临“更严峻”的现实。首先，你必须完成周一拖延积留的很多工作；……