炎炎烈日当头，都市的人们一头扎进空调大开的凉爽房间，喝着冷饮，吃着冰糕，忘却了自己的肠胃保养，久而久之，脾胃不和、肠道疾病随之而来。那么在酷热的夏日里，为什么吹空调会带来疾病，吃冰棍、喝冷饮不“解渴”反而伤害身体呢？

在夏天里，人们一味追求防晒，其实这个季节反而讲究无厌于日，就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度，不要太过。如果夏天不热，还叫夏天吗？夏天的这种热其实是有利于动植物的生长和发育的。人也是一样，我们人体的阳气，也就是我们所谓的活动力，都来源于太阳。所以，夏天要选择适当的时机、适当的时间，去接受阳光的普照和恩赐。空调房间，正是人们躲避太阳的最好地点。原本应该是热烈、奔放，使皮肤开泄，出汗的季节，却躲进房间把空调开得很大，温度降得很低，于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，这样一来，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着风扇或者空调睡，这也是非常不健康、不自然的。中医讲的“虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低。……