亲爱的老师，作为辛勤的园丁，您在培育祖国栋梁之才的同时，身心健康是否正饱受疾病的困扰？您是否掌握了科学的养生保健、治病疗伤的有效方法？

24节气养生

中医理论认为“天人相应”“形神合一”，人与自然是一个和谐的整体，机体的变化、疾病的发生与24节气有着紧密联系。24节气养生通过养精神、调饮食、练形体等达到强身祛病的目的，根据每个节气的不同，采用不用的养生保健方法，顺应节气外部环境的变换，使人的身体与自然和谐统一，这样才能真正达到健康长寿的效果。

黑龙江中医药大学课题组与哈尔滨绿色春天中医医院合作，遵循“道法自然”的科学原理，将传统的“治未病”理论与现代健康管理有机结合，创造性地开展了24节气养生法，实践证明，若夏秋季未能科学养生，冬季极易出现咳喘腰腿痛等疾病。祖国医学“外治法”中的艾灸疗法，在节气养生方面的优势非常突出。我们经过大量的科学研究和临床实践，采用了特制的灸条与药油，通过辨证施灸进行养生治病，收到了良好的疗效，特别适合教师应用。

艾灸的历史

艾灸疗法在我国已有3000多年的历史，早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用。唐代著名医学家孙思邈幼时多病，中年开始用灸法健身，常令“艾火遍身烧”。101岁时仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说。人们惊异，纷纷询问“汝有何术？能长生若是耶？”孙思邈答曰：“惟有祖传灸耳。”这里的灸，就是指艾灸。……