付杰

（湖北经济学院 体育系，湖北 武汉430205）

拓展训练对心理健康影响的研究
——玄奘之路商学院戈壁挑战赛的启示

付杰

（湖北经济学院 体育系，湖北 武汉430205）

通过对玄奘之路商学院戈壁挑战赛进行分析，认为通过更多的开展户外拓展训练，可以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目标。建议尽快建立与完善户外拓展机构的法律法规机制，培育出一批优秀的户外拓展的专门人才，更好地服务和促进户外拓展运动的发展。

拓展训练；心理健康；玄奘之路

拓展训练，又称外展训练，是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为重点，为达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心智”的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。玄奘之路商学院戈壁挑战赛就是典型的拓展训练，利用自然复杂的环境即甘肃和新疆交界的戈壁，这里的自然环境非常恶劣，是一场具有鲜明个性特征的户外赛事，赛事全程112公里，路段平均海拔1500米，气温度高达35摄氏度，昼夜温差40摄氏度，极度干旱缺水，连续四天的戈壁徒步穿越，将会是对各参赛队的严峻挑战，参赛队都是国内国际知名的商学院，目前已经举办了6届。

1 .戈壁挑战赛的现实意义

1.1 修身

一场内修外炼的心灵之旅。既锻炼了身体有磨练了意志力，负重行走112公里，平均海拔1500米，气温度高达35摄氏度，昼夜温差40摄氏度，极度干旱缺水，可以增强体质，培养克服困难、超越自我的意志品质。……