李秀丽

随着现代医学水平的发展，护理模式的转变以及人民生活水平和医疗保健需求的不断提高，对护理质量的要求也不断提高，护理工作已不能满足于一般疾病的护理。护士劳动强度大且报酬相对较低，护患关系紧张以及护士特有的月经、生育、哺乳和睡眠不足及睡眠障碍等生理问题，加之来自社会对护士的鄙视，都对护士造成巨大的精神压力。护士承受的过度压力已经成为一种职业性危害，直接影响护士生理、心理健康，也影响护士工作效益、人际关系、生活质量。如何给护士减压，笔者认为应从医院-护士长-护士三个层面加以研究。

1 医院要为护士营造宽松和谐的工作环境

一是要尊重护士。护士在医院工作中具有重要的地位和作用，医院要按要求配足护士数量，避免护士超负荷轮班，合理解决好护士待遇，使其从心理上感受到被人尊重，不受鄙视而郁闷。二是要培训护士。要培训她们的业务，使其业务知识不断更新;要培训她们的思想，使其崇尚职业操守;要培训她们爱岗理念，使其与医院兴衰共荣辱。三是要听取护士心声。要畅通护士诉求渠道，加强医院的文化建设，开展丰富多彩的文化娱乐活动和各类人员参加的护士座谈会，为护士提供宣泄自己情绪的机会和场所，聆听护士的谏言，有效采纳护士对医院工作的建议。

2 护士长要洞察护士的情绪及时为她们排忧解难

护士长不仅要了解护士心理的问题，还要能发现其影响因素。……