孟祥国，朱 那

（1.盐城体育运动学校，江苏 盐城 224001；2.苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021）

青少年男子中长距离自行车运动员赛前训练研究
——以盐城自行车队为例

孟祥国1，朱 那2

（1.盐城体育运动学校，江苏 盐城 224001；2.苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021）

对备战江苏省第17届省运会的男子中长距离自行车训练计划进行研究，通过数理逻辑统计得出：赛前训练大力量练习减少，核心力量练习增加；技战术训练应该贴近于比赛实际；生理生化监控发现运动员在赛前机能储备应该最佳化。

赛前训练：自行车；青少

盐城自行车队在江苏省第十七届省运动上取得了9枚金牌，其中在场地中长距离项目上的成绩更是遥遥领先于其他队伍，在男子4km个人追逐赛中，葛某预赛成绩为4′58″，田某预赛成绩为5′02″，在团体追逐赛的预赛中，盐城队成绩更是达到了4′47″（传动比规定为49：15，前后为钢丝轮），均为运动员最佳成绩。为此，有必要对该队伍的赛前训练进行分析，希望为其他运动队所借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以盐城中长距离青少年自行车男子运动员的赛前训练为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了大量与自行车训练相关的资料，并根据教练员为省运会比赛的备战训练计划，主要为赛前训练计划。

1.2.2 观察法 根据训练计划，观察运动员在训练中的完成情况，并时刻反馈到科研和相关的训练学专家。

1.2.3 数据统计法 根据训练计划和运动员完成情况，计算运动员运动负荷，并和运动成绩进行对比进行了统计。……