张晴晴，王德海

（1.华东师范大学体育与健康学院，上海 200241；2.洛阳师范学院体育学院，河南 洛阳 471022）

理论与方法探索

探索八段锦功效及其学校推广策略

张晴晴1，王德海2

（1.华东师范大学体育与健康学院，上海 200241；2.洛阳师范学院体育学院，河南 洛阳 471022）

通过文献资料法、专家访谈法、归纳分析法等研究方法，对八段锦养生的功效特点进行了研究，剖析了八段锦对中学生的养生功效及其意义。笔者希望可以为养生之道增添一些丰富的资料，并对八段锦在学校的推广策略提出了策略和建议。

挠羊赛；文化；传承；发展

本文立足学校教学实际，主张八段锦教学应依托传统医学的土壤，结合八组姿态优美的动作组合，着眼于学生运动习惯的培养，在学校推广八段锦，力求达到防病治病的目的。本文主要介绍八段锦养生的功效特点及其在学校的推广策略，可使人们了解八段锦养生的韵味与内涵，并借鉴其他运动项目的推广策略，使八段锦在全世界普及开来。

1 八段锦的起源及派别

据记载，八段锦最早出现于南宋洪迈所著的《夷坚志》。在我国传统的八段锦流传过程中，逐渐形成坐式八段锦和立式八段锦两种方式。现在多为流传的是立式八段锦，立式八段锦流传于世的主要代表是曾慥立式八段锦，即后人在前人的基础上逐渐加工、完善定型，形成了一种广为流传的健身术，深受大众喜爱。本文主要分析立式八段锦的功效特点。

2 八段锦的功效

八段锦是……