贾庆文 选译

1.明确积极的态度

抓住那些美好的东西，要知道，把时间花在抱怨自己的工作有多么糟糕上并不能解决问题。

2.使工作更有趣

每当我的工作使我沮丧的时候，我总会努力把一些有意思的元素带入工作中来。很明显，这可能要花费更多的时间，但正是这些看似平常的事情成为我记忆中最快乐的过往。没有什么比你快乐一整天更重要了。

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3.防备错误的开始

我们常常会因为接连遭遇一些不顺利而开始糟糕的一天。切记，当情况看起来比平时更糟糕的时候，后退一步，看一看会发生什么。当你现实地看待这些情况，在糟糕的一天开始之前，或许你就已经将其消灭在萌芽之中了。

4.保持健康

无论你做什么事情，平稳的心态和健康的身体会产生意想不到的结局。这种观点并不意味着要让你用健康的体魄去对抗你讨厌的工作，而是让你以一种健康的心态去考虑一切事情。如果你已经不喜欢这份工作，忽视自己的健康会让你的境况越来越糟。

5.避免消极的谈话

不要去抱怨，而是考虑解决方案。让自己多一些积极行为，少一些消极心态，这样虽然不一定能够搞定所有事情，却可以让你的处境得到改善。

6.降薪

你可以降低薪水以换取额外的工作弹性。如果你想减少工作时间，偶尔在家工作，或者得到其他一些对你重要的好处，就要为此要求降薪。你会明白，这样或许比你得到金钱更快乐。

7.与同事和睦相处

当你厌烦自己的工作时，就会很容易因此而疏远你的同事。……