逐末

就卧室生活而言，“性福感”有时比“幸福感”更让人期待。但一个令人沮丧的现象是，有七成男女回到家后找不到自己的“性福”。事实上，卧室这个本该用来放松、调情、做爱的地方，现在已经变成了兼具办公室、书房、健身房、游乐场、家庭影院等功能的混杂之地。

也许你从来没意识到，提升“性福感”，首先要学会和卧室“调情”，让它变得浪漫而多情起来。它的小小改变，会给你的性爱带来大大的惊喜。

把电视扔出卧室，把交流搬进卧室

也许对你来说，卧室里摆放一台电视是再正常不过的事。可从现在开始，把它扔出去吧！想想看，它是不是会影响休息？有没有因为抢遥控器而发生过争吵？有没有睡觉前懒得关电视被辐射的可能？

其实，这都不是重点，重点在于，它绝对是干扰性生活的死穴。有调查显示，卧室里放电视会让性生活的数量减半。因为有了电视，夫妻的交流时间就会大大减少，影响夫妻之间心灵的分享和亲密感的建立。

同样，把书桌、电脑、书架等一切严肃认真的物品也一起扔出去吧。

虽然这是个鼓励学习的年代，但卧室绝对不应该成为发奋图强的地方，让与工作有关的电脑、与学问有关的大部头书籍，连同书架、书桌一起统统都消失吧！你在那边伏案苦读，让一心想着香艳之事的他情何以堪！

把“第三者”扔出卧室，把私密搬进卧室

“不要开放你的卧室！”这恐怕是卧室“调情”中最重要的条款。哪怕是最亲密的“第三者”——你可爱的宝贝，也必须告诉他，父母的卧室不是玩耍的地方，进门前要敲门。这不仅有利于夫妻随心所欲地亲热，也能让孩子学习界限感。除了口头定规矩，给卧室的门安一把锁也是必要的。美剧《摩登家庭》中，3个孩子在父母的结婚纪念日，做好早餐送到他们屋里，想给父母一个惊喜，结果撞见父母正在亲热。早餐撒了一地，3个孩子赶紧逃离，父母也尴尬得不知如何解释。最后，孩子们送给父母的礼物是：一把门锁！

把大床扔出卧室，把沙发、地毯搬进卧室

说起睡觉，谁都恨不得有一张大到无边的床可以任意翻滚。但是，床越来越大，距离却越来越远。大床的时代已经过去了。也许你会说，床小了，就没法肆意“滚床单”了。调情之道就在于：把小沙发和地毯搬进卧室，拓展性爱场所，为各种形式的性爱体验提供可能。

靠谱的床垫也很重要。“嘎吱”作响的床垫是每对夫妻的性爱噩梦。换一张质量好的床垫吧，这样不用提心吊胆地害怕自己的私生活被窥听，而且，还能很好地保护身体——塌陷的床垫是脊柱和骨盆疾病的元凶之一。

把冷色系扔出卧室，把暖色系搬进卧室

卧室的色彩常常被人忽视，实际上，它对于性爱的影响不可小觑。有这么一个故事，酷爱绿色的妻子把卧室装饰成一个绿色世界，以为这样会带来“生机勃勃”。但事与愿违，丈夫觉得卧室冷冷清清，且十分压抑，难以入睡，更别提激情澎湃了。当卧室的色调改成橙黄色后，丈夫则一下子生龙活虎起来。

一般而言，黄色、橙色、粉色等暖色调更适合卧室，蓝色、绿色、紫色等冷色调则不宜作为卧室的主色调。相对来说，女性更容易受环境影响，情绪也更容易受感染，所以卧室的主色调应以妻子的感受为主。当然，丈夫的需求也应该被充分考虑。

把明亮的台灯扔出卧室，把朦胧感搬进卧室

男人是视觉动物，喜欢开着灯欣赏美丽的女人。只是那完美的身段是模特的专属，当男人深情款款地说着“亲爱的，让我好好看看你”时，女人心里想的是怎么掩盖眼角的皱纹，这样的心情会阻碍女人对性爱的投入。所以，高瓦数的灯光是性爱的“夺命”杀手，尤其是床头那盏泄密的台灯。

做爱时，不妨让灯光更朦胧一些。有研究表明，朦胧的颜色能激发女性的情感。要想更加浪漫，偶尔还可以用彩色蜡烛代替，忽明忽暗、跳跃不止的烛光，能够掩饰羞涩及身体缺陷，带来新鲜的刺激。

小贴士：TA想要什么样的卧室

男人的目标感强，行动直接求效率，视觉常常需要锁定。因此男性对于卧室的需求，自然也求新、求变、求直接赤裸的性刺激，让视觉得到充分满足。卧室也是男性释放控制欲的地方，他们喜欢自己被认同、被赞赏，直白地说就是希望被女人崇拜，而不是被唠叨、指挥，尤其在卧室——男人可以输在客厅、厨房、走廊，但绝对不能输在床上，这是对他的致命一击。

女人对情感的要求较多，希望环境要固定、稳妥、有安全感，所以没有声响的床和牢靠的门，都是她们充分投入性爱的必须保障。对于可以闭眼享受性爱的女人而言，情感的体验是性的载体，音乐、香气、烛光和柔滑床品的触感，比起单纯赤裸的刺激更让她心动，因为可以浮想联翩，沉醉其中。

（田昌印摘自《婚姻与家庭·性情读本》）