施瓦辛格说：“秦怡是我崇拜的中国影星，她的表演真、善、美。同时她又是一位伟大的母亲，为了弱智的儿子，她做了太多太多。”因此他曾用两万五千美元买走了金捷（秦怡儿子）的一幅画——《衡山公园写生》。

作为一位久负盛名的艺术家，秦怡确实经历了很多常人无法想象的艰辛和磨难，一生两次婚姻却从未得到爱情的幸福；惟一的爱子患有精神分裂症；自己也曾先后7次手术，还得了肠癌，然而人们无论何时见到她时，她都保持着自己的优雅和活力，她是如何做到的呢？

秦怡的人生信条是：人要不怕吃苦，经得起磨炼和摔打，因为艰苦中寄寓着欢乐，艰苦中寄寓着希望。凭着这种信念，她一次次渡过难关，始终微笑着面对生活。

秦怡视体育运动为最佳健美之道。当年为拍《女篮五号》，她在“教练”刘琼的悉心点拨下，练了一阵篮球，由此对体育产生了浓厚的兴趣。现如今尽管已上了年纪，但只要一有机会，她还要在由老艺术家组成的“古（稀）花（甲）篮球队”亮它一手。

和其他艺术家一样，在进入中老年之后，秦怡尤为注意形体锻炼。她练功的宗旨是：不拘一格，松弛、随意。她不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。她每天清晨都坚持锻炼半小时，并已形成了规律。

这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。秦怡可从不人云亦云被人牵着鼻子走。在健身方面，她有自己的一套。

住平房时不管多么忙，她都坚持饭后走2000步，还总结出自己的一套理论：先500步可使肚子不胀，再500步则有助于肠胃消化，最后1000步是一种放松的锻炼。……