一哲

日常生活中，有些人经常会莫名其妙地出汗，即便天气不太炎热，也会有多汗表现。医学专家介绍，这种状况是一种病态，叫“多汗症”。多汗症的特点是：无论春夏秋冬，手脚总是湿漉漉的，非常难忍。多汗症发病率很高，有研究表明：这种疾病的发生可能跟交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过剩有关。

多汗与疾病紧密相连

★夜间盗汗：结核病

结核病的典型表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者反映，无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后，衣服和被子常常会被汗水浸湿。

★多汗头晕：低血糖

当血糖水平降低到一定程度时就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物，便可能发生低血糖。早期表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。

★多汗疼痛：心脏病

这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤引起的，表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛有时也会放射到肩膀、手臂或背部。此外，还会出现呼吸困难和大量出汗的情况。

★多汗消瘦：甲状腺机能亢进

当甲状腺分泌过多，就会患上甲亢。这会引起体重减轻、心跳加快或心率不齐、怕热；饿得快，吃得多；大便次数增加等。当然，多汗也是患甲亢的表现。

止汗策略

1、生病后不断出汗时，尽量用温热的毛巾擦汗。这样有利于血液循环，避免不良刺激，也会令人感到舒适。不要因为热，就用冰冷的毛巾擦汗。

2、无论对于爱紧张的人，还是先天多汗症患者，每天都要洗澡。因为每天洗澡有助于控制皮肤表面的细菌数目，避免引发像脚气那样的皮肤病。

3、不断更换食谱。如果平日里吃的食物或饮料带有刺激性，可以考虑从食谱中撤去那些含有咖啡因的饮料和含有强烈气味的食物，例如大蒜和洋葱。

4、学会放松，练习瑜伽或进行冥想是不错的方式。这些方式能够帮助你学会控制心理压力，从而对防止多汗起到一定作用。

编辑陈陟czmochou@163.com