庞洪梅

1 老年痴呆症的分期

老年痴呆症是一种慢性进行性精神衰退性疾病，发展缓慢，病理改变以大脑萎缩为主，是大脑退行性疾病，按照病情的发展，可大致分为三个阶段:

1.1早期 首先出现近事忆力明显减退。常常丢失东西，认为别人偷了自己的东西;固执自私，孤独淡漠;情绪急躁易怒;语言噜苏;睡眠节律改变，白天卧床，夜间活动。

1.2发展期 病情进一步发展，远事和近事记忆均受到损害，智力活动全面减退，很容易迷路，自理能力明显障碍，呈现明显痴呆。

1.3后期 患者进入全面衰退状态，生活不能自理。进入严重痴呆后，外貌苍老，肌肉萎缩。病情进行性发展，最后卧床不起，常因褥疮感染及其他并发症引起多器官衰竭而死亡。

2 预防

2.1饮食要合理，每餐七、八分饱，既能保证能量供应，又能预防痴呆。

2.2食物要多样化，进食要细嚼慢咽，水果、青菜不可缺少，并以豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等高蛋白易消化吸收的食物为主，切忌暴饮暴食，吃饱就睡。

2.3严格戒烟，烟草中的尼古丁可使末梢血液循环障碍并能导致大脑供血不足、脑组织萎缩，导致痴呆［1］。

2.4少饮酒，大量饮酒可使中枢神经受到损害，导致痴呆。每日饮酒量＜50 g。

2.5保持大便通畅防止便秘，减少毒物的吸收。

2.6避免铝质炊具的使用，身体的铝过量会损害中枢神经系统，易导致痴呆。

2.7保持乐观情绪，心胸开阔，常与年轻人在一起使自己充满活力，延缓大脑衰老。

2.8适当进行一些文体活动，对新鲜事物有浓厚兴趣，如散步、看书、下棋，促进大脑思维活动，防止脑细胞老化［2］。……