鄢行辉

（福建中医学院体育部，福建 福州 350108）

大学生体育保健课实施运动处方的教学研究

鄢行辉

（福建中医学院体育部，福建 福州 350108）

根据高校体育保健课教学现状、参加体育保健课学生的特点，探索采用运动处方进行体育保健课的教学。运用运动处方进行体育保健课的教学能提高学生参加体育锻炼积极性，更好地掌握科学的锻炼方法，加快健康的恢复和达到强身健体的目的。

运动处方；体育保健课；教学

体育保健课教学是为身体比较弱，有某种疾病（临时性和永久性）或身体某部分器官有些缺陷的学生（保健生）开设的。其目的是通过适当的体育锻炼改善他们的健康状况，是进行体育医疗和康复的手段。运动处方是个体依据自身的身体状况，为获得某一个目标而制定的参与运动的计划，并根据病情需要选用适宜的运动手段和方法。在开运动处方前，患者要进行身体检查，查明健康状况，特别是心肺功能、运动器官功能和体力测定。根据检查结果开出运动处方，让患者根据处方规定进行锻炼。经过一段时间锻炼，再进行身体检查，检验运动处方的效果，再调整新的运动处方。它具有因人而异，随目标的改变而改变的特点。作者在福建中医学院开展体育保健课实行运动处方教学15a，现总结如下。

1 选修体育保健课的学生状况

2007级选修体育保健课学生120人，2008级选修体育保健课学生150人，总计样本数270人。发出问卷270份，回收问卷260份，有效问卷260份。……