参加了一个亲子关系工作坊,老师介绍了萨提亚著名的“冰山理论”:在表面的行为和背后的感受、观点、期待等的下面,所有人都有着共同的被爱、被接纳、被尊重、被认同⋯⋯的渴望,而最深层的内在则是“自我”,我称之为“良好的自我感觉”——感觉自己的存在、感觉自己是独特的、有价值的、可爱的、珍贵的。

一位学员的分享令人震撼。不知从何时起,她与丈夫之间变得冷淡而疏远,曾经的甜蜜、恩爱如过眼云烟。找不到原因,也找不到解决方法,她痛苦不堪。上课的第二天回到家,她做了一个小小的改变,不再在丈夫看电视时去打扰他,让他安安静静看了1个小时。就这1个小时,让他们的关系发生了奇妙的变化,一句久违的深情的“谢谢你,宝贝!”,让她相信了老师说的,在“冰山”的底下,我们都是一样的,我们是联结的。

她丈夫未说出的话,不就是“你听到了我的需要,你尊重了我”吗?原来,尊重别人的需要,尊重别人的感受,是这么重要!

许许多多成年人,包括我自己,常常感到惶惶然、痛苦和压抑,不正是因为在潜意识里,一直在苦苦寻求他人的肯定、尊重和欣赏吗?

在我家,儿子要自己倒药水,倒多了,爸爸就倒了一些回去。结果,小家伙很不满,把杯中的药水泼到了地上,爸爸和奶奶都批评了他。夜里,儿子睡梦中突然连哭带喊:“我要倒!我要倒!”,情绪激烈,难以安抚。我猜想是“倒药事件”让他受了伤吧。于是,我轻轻拍着儿子紧绷的身体,柔声说:“爸爸把药水倒回去让你不高兴了是吗?你不是故意想把药水泼到地上,你是想自己倒对吗⋯⋯妈妈知道你是个好孩子。”儿子停止了喊叫,用点头回应着我的话,平静了,放松了,很快又睡着了。

孩子在成长的过程中,他的内心一直在发问:我真的好吗?我真的值得被爱吗?

父母的重要使命,正是通过各种方式,不断地告诉孩子:你是好孩子,你是独一无二的,你值得被爱⋯⋯这些正面能量的源源输入,让孩子得以健康成长,最终拥有健康的自我感觉,不用再寻求他人的肯定与欣赏。

真正的爱,是欣赏和珍惜每一个生命其独一无二的价值。这样的爱让我们彼此联结。