海　晨

21岁,这个本该与2型糖尿病很陌生的年纪,我却对它有着很深刻的认识,因为我的家族与糖尿病有个“甜蜜约会”。

首当其冲的姨夫

就在8年前,姨夫首先被查出患有2型糖尿病,当时医生严肃的告诉我们,他的病已经很严重了,血糖超出正常值很多,再来迟些后果不堪设想。这些话在让我们吃惊的同时也引发了我们的思考,身体健康的姨夫怎么会突然得了这个病呢?

后来,我们仔细的回顾起姨夫被确诊前的情况,才恍然大悟。原来,由于工作的原因,姨夫总是要上夜班,加上他的岁数也渐渐增长,一到晚上很是难熬。他回忆说,那会值夜班的时候,晚上总是很渴,尤其喜欢喝甜味饮料。这种情况持续了两个多月后,姨妈发现姨夫明显变瘦了,许多以前的衣服也穿不了了,人也显得很没精神。但姨夫却丝毫没意识到自己是得病了,一点都不在意。还是姨妈好说歹说的带着他去医院做全面检查,就这样,姨夫被查出了糖尿病。

起初,姨夫很不当回事,高高壮壮的他认为这不是什么大病,根本不加以注意,照样抽烟、喝酒、吃油腻食物。但这种日子过了没多久,姨夫就因为糖尿病酮症酸中毒被送进了医院,同时还检查出并发了糖尿病眼病,视力急剧下降。这下全家人开始对这个病有了全新的认识:这是一种慢性病,而且病本身并不可怕,但诸多的并发症却是致命的。慢慢的,姨夫开始重视自己的病情,如今作为老糖友的他,俨然成了“专家”,不但自己的病情控制得很好,还经常跟我们说他的心得,让我们这些没有得病的也要经常注意,提早预防。

聪明的姥姥

相比之下,姥姥患上糖尿病是让我们最着急的。已过花甲之年的她,本来身体就不是很好,平时一直在吃治疗高血压和心脑血管疾病的药物,得了糖尿病对她来说无疑更是雪上加霜。每天要吃的药不仅繁多而且复杂,换作是我都要好好的区分一下,何况是年岁已高的姥姥。但事实证明,是我杞人忧天了,聪明的姥姥把不同的药瓶做了不同的记号,而且分得很细,绝不会乱。我不禁感叹到:“姜还是老的辣啊,哈哈!”就这样,姥姥按时吃药、检查,每天吃的很清淡,血糖控制的比姨夫还好。幽默的姥姥笑着说:“看看,还是我比较厉害吧。你们都得像我学习呢!”

没有幸免的妈妈

五年前,本来身体很好的妈妈变得特别容易累,晚上也总是睡不好,虽然吃的很多,但看起来却比原来瘦削了很多,由于有了姨夫的前车之鉴,我们立刻说服她去医院做检查。结果妈妈的空腹血糖竟达到了22.0mmol/L。没有悬念的,妈妈也加入了糖友的队伍。开始时,妈妈感到很不自在,每天总是忘记吃药,饭也是很不规律,所以血糖控制得很不稳定,空腹血糖总是在10.0mmol/L左右,加上晚上严重的失眠,夜里还总要去好多次厕所,人被弄得疲惫不堪。几个月下来,身体变得越来越差,我们真是看在眼里急在心里,总是提醒她要按时吃药吃饭,爸爸还给她买了进口的血糖仪,监督她每天测血糖。

谁知一波未平一波又起,刚在血糖控制有好转的时候,妈妈在去医院复查的时候,又被查出了有子宫肌瘤,而且已经很严重,需要马上住院动手术。庆幸的是,在这接二连三的打击下,妈妈却并未屈服,反而很正视自己的现状,从没有表现出不安或是悲伤的情绪。不久,妈妈被安排住到了协和医院,在住院的那些日子,妈妈每天要测5次的血糖,3次血压,她有时还笑着说:“我都习惯每天扎了,不过以后得换个地方了,手都快成筛子了,呵呵。”因为空腹血糖总是控制的不好,手术迟迟不能进行,医生说有糖尿病怕手术后伤口不好愈合。最后,在主治医生的建议下,妈妈开始打胰岛素,不过量不是很多,就这样慢慢的调理,每天坚持和血糖作战,经过了半个月的治疗,血糖终于是降下来了。

几天后的手术很成功,妈妈恢复的也很快,这让我们悬在半空的心总算是落了下来。在住院期间,同房的病友也有糖尿病患者,她们每天一起看书、聊天、交流心得,这里俨然成了她们的“聚点”。每天还兴致勃勃的商量着出院后一起去参加活动。我想,正是妈妈这样好的心态,才让住院的日子显得不那么难熬的吧。

与“甜蜜约会”说再见

现在我的亲人中,已经有4个2型糖尿病患者了。为了帮助他们治疗,我学习了很多关于糖尿病预防与治疗这方面的知识,同时也了解到2型糖尿病的遗传易感因素,不由得有一些担心:难道将来我也要赴这个“甜蜜约会”吗?

后来我从医生那儿了解到,遗传因素只是糖尿病发病的原因之一,环境因素才是主要的诱因:高热量饮食、活动量减少、肥胖是诱发2型糖尿病的主要的环境危险因素,如果能够养成良好的生活习惯,2型糖尿病完全是可以预防的。

在生活中,我还总结出了,预防糖尿病的四个“一点”,不但能够预防糖尿病,而且可以带给我们更健康、快乐的生活:

多懂一点:即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样,才能发挥主观能动性,积极地预防糖尿病,也不会盲目的对疾病产生不在意或恐惧的情绪。

少吃一点:控制摄取总热量,不喝酒,少吃油腻的食物,多吃蔬菜。这样在预防糖尿病的同时还能够健康的减肥,大大满足了年轻人爱美的心理。

勤动一点:经常保持一定的运动量,控制体重不至过胖,犯病的机会就会减少。像我,不仅在家里抢着做家务,在工作单位也保持积极的工作状态,并时常参加各种体育运动,这样,在提高了身体素质的同时,还得到了大家的认可。

放松一点:指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生。学会调节心态,在生活和工作中做到积极乐观,开心每一天。

通过我家的故事,我想说的是,已经患有糖尿病的朋友们一定要积极乐观的去控制疾病,你们也可以享受健康的生活;而与我一样处于糖尿病家族的年轻朋友,应该对2型糖尿病有一个正确的认识,及早进行预防,我们就一定能够与“甜蜜约会”说再见。