吕　玲

轻松的暑假生活给孩子们的童年增添了无尽的快乐，但许多孩子由于假期过于放松和无拘无束，给新学期的学习生活带来了很多的不适应，甚至造成厌学。开学前，应该怎样帮助孩子收收心，从假期的家庭生活逐渐向学校生活过渡呢?我们可以试试这样做。

制订周计划

开学前两周，和孩子一起制订一个周计划，计划中要明确每天的作息时间和学习内容。放假时，许多孩子的生活秩序被打乱了，常常是晚睡晚起。制订周计划时，家长要在作息时间的安排上与学校生活靠近。督促孩子按时起床，帮助孩子逐渐适应学校生活的时间。在学习内容上除完成暑期作业以外，还应复习上学期学过的内容。家长要抽时间。帮助孩子将暑假作业中不会做的题以及上学期孩子没有弄懂或做错的地方弄明白，为下学期的学习做好铺垫。

制订好计划后，怎样帮助孩子去执行呢?我们可以在每项任务的后面留下日期和印小印章的地方，孩子做到一项就让他在上面印一个小印章，督促孩子按计划执行，如果一周都做到了，可以适当给予奖励，如周末带孩子外出游玩等，调动孩子的积极性。

独立准备学习用品

开学前一周，家长可以让孩子自己准备好新学期要用的一切用品，包括书包、铅笔盒、红领巾、校服、饭盒、水杯、餐巾纸、鞋套等，这个过程既是物质的准备，也是心理的准备过程，所以家长一定不要包办代替，要让孩子养成自己准备用品的良好习惯，学会自理自立。

心理引导树立自信

开学前多跟孩子谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如假期作业、同学关系等。可以和孩子一起确定新学期的目标。让他对新学期的生活树立自信，充满向往，并为自己又升高一年级。成为哥哥姐姐、成为榜样而感到自豪。

调理好生物钟

开学前一周，家长尽量不要再给孩子报兴趣班或外出远游(一天以上的外出)。因为这一周孩子需要休养生息，调理好身体的生物钟，迎接新学期紧张的学习生活，要让孩子休息好，生活规律，精神抖擞地走进学校的大门。

童年是美好的，暑假更是快乐的，放松是为了更好地学习，让我们的孩子在有张有弛的节奏中体验生活，学会学习，学会做事，学会适应。

(责编张银萍)