我很安详，对于当下这一刻，对于当下所处的地方，对于我周遭的环境和身边的人，我都能清楚地感受到。

我们周遭有太多负面的力量，这个世界充满了否定的能量。

世界充满仇恨和暴力，从中又滋生出新的仇恨和暴力，驱使人去争权夺利，想控制别人。

世界充斥着贪欲，世人明争暗斗，谋夺钱财。

世界充满恐惧：人害怕着别人、怕生病、怕孤独，不知道应该如何面对这些恐惧。人的内心没有安宁，充满焦虑、担忧和困惑，害怕未知的事物。

世界上充满傲慢的态度。人们只喜欢吹嘘，向别人夸耀自己有多杰出、多优秀。整个世界都是自私和沽名钓誉的心态。

这就是我们现在所处的世界。

现代的信息科技和大众传媒的普及，让人更难忘记暴力、仇恨，以及争权夺利的现状。

现代的科技让人被否定力量紧追不舍，到哪里都无法摆脱。无论是在家中、职场或社交场合，不论和谁交往，都会感觉到这种负担。

令人欣慰的是，也不全都是这样，还有很多好的方面。

但是在这种压力重重的环境中，有时很难突破这些压力，走向良善的一方，也很难提高意识的层次。

如果我们感觉到负面的情绪，而且散发出来，就容易招来不好的事，结果导致我们做出更多错误的事。

生活上随时都有忧虑，种种不顺都要面对，心情闷闷不乐、情绪紧张，时常操劳过度、急躁易怒，这些都让人更容易落入负面的陷阱。

我该逃往何处?真能逃得开吗?如果我和这个世界同流合污，如果我的意识层次很低，就没办法逃脱。……